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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Comment Babette a perdu plus de 28 kg ? publié le 06/12/2013 à 09:10
Bonjour,
J'ai le plaisir cette semaine de vous présenter le témoignage de Babette. En effet, grâce à sa détérmination et à sa motivation Babette a perdu plus de 28 kg avec l'aide du programme Savoir Maigrir et de la communauté. Babette souhaite aller un peu plus loin dans sa perte de poids donc n'hésitez pas à venir l'encourager !
Son témoignage :
"Bonjour ! J'ai atteint mon objectif, et même plus ! C'est formidable et je suis super heureuse car j'ai perdu 28 kg. Je suis vraiment très reconnaissante de cette méthode. De plus maintenant je suis capable de faire mes propres plans de repas qui me permettent de perdre du poids. Par exemple, cette semaine j'ai encore perdu 900 gr[...]"
>> Lire la suite du témoignage
Je vous propose de me laisser votre témoignage avec des photos avant/après. Pour cela, je vous invite à passer par l'outil "Témoignage" en cliquant ici.Et si jamais, vous rencontrez des difficultés pour perdre du poids, n'oubliez pas que mon équipe de diététiciennes et moi même sommes là pour vous aider ! Donc pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques" en cliquant ici.
Bonne continuation sur le programme !
(35) commentaires
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Tout d'abord un grand Bravo,
Je vais compter sur toi pour me donner tes petites astuces, car vraiment j'ai peur de l'après.
Nous sommes partis en W.E 3 repas au RESTO et vlan 1kilo de repris.
Qu'elle est la solution????
Merci de ton aide
Amicalement à toi
Birghit
pour répondre à quelles questions, j'ai commencée en Avril 2013 et à ce jour j'ai perdu au total 30 kgs, et actuellement je mange comme j'ai appris dans la méthode en rajoutant un petit plus à chaque repas et je ne bouge pas, je ne perd plus non plus.
Pendant mon régime j'ai été quelle fois au restaurant et je pense qu'il faut être raisonnable et à chaque fois j'ai mangé des choses simples, une coupe de crémant et un dessert et le lendemain je supprimais de mes repas la correspondance de ce que j'avais mangé au restaurant, c'est facile et de plus ça marche puisque je n'avais pas pris de poids.
je n'ai jamais eu faim entre les repas, et je n'ai jamais baissé les bras, car il fallait que j'y arrive. Alors courage à vous tous et quand on veut on peux, même si parfois nous avons des soucis de toutes sortes, il faut être plus forte qu'eux et je sais de quoi je parle
Amitiés à tous
Babette
Avant tout félicitations !
Moi j'en suis au début de ma 4ème semaine, et comme vous, je n'éprouve pas le besoin de manger entre les repas.... mais une question me vient à l'esprit ........ comment fait-on pour gérer les sorties en famille, au resto ? j'avoue que je n'ai pas encore trouvé la bonne marche à suivre ..............alors si vous pouviez me donner quelques tuyau ...........parce que pour le moment je ne prend aucune sortie...................je ne pense pas que je tiendrai très longtemps comme cela sachant que nous arrivons à l'époque des fêtes .................merci à vous Babette et encore une fois bravo