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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Des vrais conseils pour faire ses courses publié le 20/06/2012 à 06:27
Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de consulter de nombreuses pages bonus que j'ai confectionnées pour vous aider à avoir de bons reflexes en terme d'alimentation. Aujourd'hui, j'aimerais vous donner des conseils pour bien organiser vos courses et pour ne pas tomber dans le piège des publicitaires.
Pour cela, je vous invite à lire la fiche bonus "Des vrais conseils pour faire ses courses" qui vous explique :
- comment bien organiser sa liste de course
- comment maîtriser les quantités
- comment choisir les produits
- comment lire les étiquettesEnfin, petit conseil que je tiens à vous donner et qui est peut être le plus important, lorsque vous faîtes vos courses pensez à manger un petit quelque chose avant pour ne pas avoir le ventre vide.
Et vous, quelles sont vos astuces pour faire vos courses ?
(7) commentaires
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d'un programme de repas sur 4jours,pour ne prendre des quantités moyennes, j'utilise un sac cabas et pas un caddy, ce qui me permet de me stopper dans mes achats, je vais à l'essentiel;
je diversifie en allant au marché, pour les fruits et les légumes frais c'est aussi un plaisir de parler avec son marchand
Et aussi parce que les recettes proposées me font découvrir d'autres aliments ou condiments que je dois dénicher dans les rayons !
Mais cela fait partie du jeu et finalement j'y prends plus de plaisir qu'avant quand les courses étaient routinières
car je m'inquiète de ne plus rien recevoir automatiquement???
Si aujourd'hui la difficulté persiste, n'hésites pas à contacter le service client au 0800 00 88 30 c'est un numéro gratuit depuis un poste fixe:) Belle journée à toi