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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Est-il possible de manger du chocolat tous les jours ? publié le 31/08/2011 à 10:10
Bonjour,
Dans la série "Question / Réponse", aujourd'hui j'aimerais répondre à un message que m'a envoyé Françoise dans lequel elle me posait la question suivante :
Est-il possible de manger du chocolat tous les jours ?
voici ma réponse en vidéo que je partage avec vous afin de vous faire profiter de mes conseils.
Bonne journée,
(31) commentaires
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Son conseil, est de s'autoriser à manger une certaine quantité que nous aurons définie avant, et de se donner 1 heure à laquelle nous nous autorisons à le manger. De cette manière, nous n'avons plus l'aspect compulsif et nous n'y pensons plus. voilà:)
@@galiaeve (CHELLE-DEBAT, 65)répond
N'hésites pas à poser ce type de question via l'outil question personnel, tu auras une réponse très rapidement:)
Moi je m'autorise un carré par jour mais à la fin du diner car je ne veux pas manger entre les repas,je me fais plaisir mais j'ai un controle sur les calories....
Merci de vos conseils.
ODILE