En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Expert en nutrition

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Recette de la semaine : Petits flans au citron

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  		• Recette de la semaine : Petits flans au citron
    publié le 08/07/2011 à 11:38

    Bonjour,

    Envie d'un dessert plaisir sans écart pour la ligne ? Découvrez ces petits flans au citron, extrémement rafraîchissant et sans lactose pour ceux qui y sont intolérants !

    Petits flans au citron

    Ingrédients pour 4 personnes :
    600 ml de lait de soja nature et enrichi en calcium
    3 CàC d'édulcorant en poudre spécial cuisson
    1/2 CàC de curcuma
    3 CàC de jus de citron
    1 CàC d'agar-agar

    Marche à suivre :
    - Pré-diluer la poudre d'agar-agar dans un peu de lait de soja.
    - Dans une casserole, verser le lait, le jus de citron, le curcuma, l'édulcorant et l'agar-agar dilué. Bien homogénéiser le tout avec un fouet.
    - Porter à ébullition 1 à 2 minutes sans cesser de remuer.
    - Verser la préparation dans 4 ramequins individuels, attendre le refroidissement et réserver au frais au moins 4 heures avant dégustation.
    - Servir bien frais, éventuellement saupoudré de canelle, vanille, zeste de citron...etc

    Bonne journée,

    (22) commentaires


11 - 20 de 22
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/07/2011 à 07:15
    Shiva - et à delf2812 : On peut trouver de l'agar agar dans n'importe quel magasin bio si tu veux aussi... voir même aux rayons bio de n'importe quel hypermarché.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/07/2011 à 07:13
    Shiva - Testé ce week-end... pas trop à mon goût :( et vous ?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/07/2011 à 07:12
    Shiva - Testé ce week-end... pas trop à mon goût :( et vous ?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/07/2011 à 05:36
    adrienlemay - Très bonne recette ! Perso, je suis un grand fan de tarte au citron donc c'est un vrai plaisir de voir ce flan.

    @delf2812 :
    Effectivement, l'agar-agar est disponible sur la boutique (lien : Shopping)

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/07/2011 à 19:55
    chouchounette - J'aime les flans et le citrons mais je n'ai pas aimé du tout la recette!Ce n'est pas grave y'en a pleins d'autres des bonnes recettes JMC!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/07/2011 à 08:30
    ebm49 - Quelle est la valeur calorique SVP ? Merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/07/2011 à 08:25
    sandrine2011 - ça me semble appétissant mais je n'aime pas le citron
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/07/2011 à 19:30
    analucman - Tu an trouveras dans la boutique aujourd'hui.com. Clique dans la barre de gauche sur les incontournables.
  • carineantonio 
    publié le 08/07/2011 à 16:02
    Miam miam je vais l'essayer !!
    Merci
    Carine
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/07/2011 à 15:01
    poussycat - cela à l'aire délicieux je vais l'essayé :-)

11 - 20 de 22
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).