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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Comment contrôler sa consommation de sel ? publié le 03/05/2011 à 09:35
Bonjour,
Le sel est connu pour son aptitude à réhausser la saveur des plats. Les Français ont tendance à avoir la main lourde sur la salière mais également à consommer des aliments et des plats industriels riches en sodium.
C'est pourquoi, je viens vers vous aujourd'hui pour répondre à ces deux questions :
Comment contrôler sa consommation de sel ?
Et
Quelles habitudes faut-il prendre au quotidien pour limiter l'apport en sel ?
Je vous invite donc à visionner ma vidéo du jour. Pour retrouver d'autres vidéos comme celle-ci, je vous invite à venir consulter votre rubrique le guide des aliments.
Bonne journée
(10) commentaires
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Moi aussi, je ne sale presque pas mes aliments. Pour le régime, c'est mieux, pour éviter la rétention d'eau, j'utilise le sel normal, ça dépend ou du siave légèrement sur les viandes.
d'autant qu'il faut modérer sa consommation de sel! pas necessaire d'en rajouter.
merci
Pierrette