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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Votre question/réponse de la semaine publié le 02/08/2011 à 07:45
Bonjour,
Pour continuer dans ma série de vidéos Question/Réponse, je tiens à répondre aujourd'hui en vidéo à Marie-Laurence qui m'a laissé la question suivante :
L'huile d'olive est-elle nécessaire et en quelle quantité ?
Je vous invite à visionner ma vidéo et à me laisser vos commentaires.
Bonne journée !
(21) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Rassure-toi, toutes celles qui ont atteint leur objectif de poids pourront te le dire : elles aussi sont toutes passées par des phases où elles manquaient de motivation pour tenir le régime et avaient des moments de craquage ! Des phases plus ou moins longues bien sûr, mais elles ont retrouvé leur motivation pour beaucoup grâce à la communauté ! Une amie, un groupe, une discussion sur le forum, un challenge, un défi pour les booster et hop ! C'est reparti ! Et toi, qu'est-ce qui est le plus motivant pour toi ?
et je suis une fan d'huile d'olive, je ne consomme que celle ci, étant du sud... je ne connais d'ailleurs que celle là!
J'aime beaucoup votre phrase finale et répond à la question " que faire pour bien vieillir ?". Je la répéterai...
j'ai commencé le programme minceur il y a un peu plus de 2 semaines. je n'ai pas perdu beaucoup de kgs mais je garde espoir.les conseils que vous nous donnez chaque jours me plaisent et me rappellent ce que je sais déjà mais que je me suis empressée d'oublier.
d'autre part j'ai lu le livre "savoir maigrir" de j.m.c. et j'ai été enthousiasmée par tout ce qui est écrit.
bonne chanceà tous
Aboulita, il semble que tu suives un régime à 1400 calories par jour, c'est vraiment peu, alors ne diminue pas davantage. Pour avoir un retour sur ton alimentation, tiens à jour ton carnet minceur et envoie un message dans tes questions personnelles, pour que Jean-Michel ou l'une de ses diététiciennes viennent commenter tes repas et t'aider à trouver comment parvenir à ton objectif de poids de façon adaptée pour ta santé aussi :)
Courage, tu vas y arriver ! :)
Val662,
Bienvenue parmi nous alors !! Tu vas vite prendre le train en route vers la minceur, doucement mais sûrement, et avec plein de belles choses sur chaque quai à découvrir : des amies, des défis sportifs, des challenge cuisine ou psycho, etc. Bientôt, toi aussi tu pourras faire un beau témoignage de ta réussite Minceur ! :)