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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Pourquoi faites vous un régime ? publié le 28/06/2011 à 12:16
Bonjour,
Cette question que je viens vous poser est très importante puisqu'elle est le moteur même de votre motivation à vouloir atteindre votre objectif minceur. Certaines personnes désirent perdre du poids pour se sentir mieux dans leur peau, pour bouger plus facilement, pour régler des problèmes de santé... En tout cas quelque soit la ou les raisons qui vous poussent à suivre le programme Savoir Maigrir, j'aimerais que vous y répondiez :
Pourquoi faites vous un régime ?
Je vous invite à noter votre réponse sur votre carnet minceur pour que de temps en temps (en cas de baisse de motivation par exemple) vous puissiez vous rappeler la raison qui vous a un jour poussé à venir suivre mes conseils. En faisant cela, vous atteindrez plus facilement votre poids visé.
Toute la communauté sera là pour vous aider grâce aux groupes par exemple. Et bien entendu mon équipe et moi même sommes également là pour vous aider.
Bonne journée !
(13) commentaires
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De 90 kg, j'en suis arrivée à 65 kg et ce, pendant 32 semaines,il me reste encore 5 kg pour atteindre mon objectif. Je suis le programme à la lettre ou je remplace des aliments par un autre, je fais des petits écarts quand je me sens trop frustrée mais je le compense toujours par le menu rattrapage, ma boisson est l'eau, mon sport est la marche ou la course. Je remplis mon carnet minceur au jour le jour pour pouvoir comparer et c'est ce qui me pousse à continuer.
On se motive les unes des autres sur le forum, on se donne des conseils, des astuces pour avancer ensemble dans la bonne humeur.