| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Votre recette Savoir Maigrir de la semaine publié le 23/06/2011 à 09:10
Bonjour,
Vous êtes nombreux à m'envoyer régulièrement des recettes. C'est pourquoi cette semaine je voulais remercier Titine59 pour sa recette :
Brick de carrelet au sésame doré
Ingrédients pour 1 personne :
2 feuilles de brick
180 g de filet de carrelet
1 CàC de sésame doré
Sel, poivreMarche à suivre :
Préchauffer le four à 180°C (th. 6/7).
Humidifier les feuilles de brick et les disposer l'une sur l'autre.
Poser le filet de carrelet au centre. Saler, poivrer et parsemer de sésame doré.
Replier la feuille de brick sur le poisson.
Faire dorer à sec pendant 5 min dans une poêle à revêtement antiadhésif.
Placer les bricks dans un plat et terminer la cuisson au four pendant 10 min environ.Encore merci pour cette recette ! Si vous aussi, vous avez envie de partager avec nous votre recette pensez à me l'envoyer en cliquant ici.
Bonne journée !
(16) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ca m'a l'air d'etre bon!merci pour la recette .
encore la meme question:je mange ca a la place de quoi ?LE POISSON OK MAIS LA FEUILLE DE BRICK?
MERCI POUR VOTRE REPONSE
dom
ca m'a l'air d'etre bon!merci pour la recette .
encore la meme question:je mange ca a la place de quoi ?LE POISSON OK MAIS LA FEUILLE DE BRICK?
MERCI POUR VOTRE REPONSE
dom