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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/12/2010 à 14:57
    plume - C' est vrai que du temps... il y en a , à condition de le prendre!!!
    Quand je parle de parents pressés...! C' est le rythme que ces derniers ont choisi de s' imposer.
    Aujourd'hui, peu de personnes savent se lever assez tôt, pour profiter de ce temps calme que l' on peut apprécier le matin, où il est possible effectivement, de préparer pour soi et nos chères petites têtes blondes, un véritable repas de remise en forme pour commencer une bonne journée( on se lève à la dernière minute, peut-être parcce que le film à la télé s' est terminé un peu tard!!!). Je suis d' accord pour dire que le manque de temps n' est qu' une excuse! Mais je ne peux que constater cette réalité observée pendant 30 années de service auprès des familles.Il faudrait rééduquer sur les bons rhytmes de vie! Là dessus les anciens n' avaient pas tout à fait tord: se coucher et se lever en même temps que les poules!
    Plume.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2010 à 23:49
    mirou - :-q ;) tout à fait d'accord avec vous Laeti07 j'aimerai bien venir acheter mon pain chez vous il doit être très bon... malheureusement c'est trop loin de chez moi!!! mais ici dans le quercy les boulanger se battent et font du bon pain que j'aime plus que le chocolat car j'ai été élevé avec... bien sincèrement à vous mirou
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2010 à 23:49
    mirou - :-q ;) tout à fait d'accord avec vous Laeti07 j'aimerai bien venir acheter mon pain chez vous il doit être très bon... malheureusement c'est trop loin de chez moi!!! mais ici dans le quercy les boulanger se battent et font du bon pain que j'aime plus que le chocolat car j'ai été élevé avec... bien sincèrement à vous mirou
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2010 à 14:20
    laeti07 - Je trouve que le manque de temps est quand meme une fausse excuse: il ne faut pas deux heures pour mettre du beurre ou un kiri ou autre sur une tartine de pain!!! Et c'est aussi vite mangé qu'un croissant ou autre. Je leur prépare toujours leur petit dèj avant de les reveiller comme ca quand ils se lèvent ils sentent la bonne odeur de leur chocolat et voient leur tartines toutes pretes et la ca les met en appétit!!!! Pourtant je suis boulangère et je n'ai pas trop le temps je le fait entre deux clients dans l'arriere boutique. ( alors qu'ils pourraient prendre toute la viennoiserie qu 'ils veulent!!! ) . vous inquiétez pas ils ont quand meme le droit dans manger de temps en temps mais au gouté!!!!
    Je bataille déjà assez pour perdre mes kilos j ai pas trop envie que mes trois chérubins vivent la meme chose.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2010 à 17:26
    plume - Concernant les goûters des enfants, c' est un fait, ils mangent beaucoup trop riche! Je suis éducatrice de jeunes enfants retraitée, et j' ai bien souvent, pu constater que même chez lez plus petits, ce repas important est mal équilibré. surtout si l'on prend en compte le fait que, nombreux sont les petits dont les parents travaillent! Ces derniers vivent au même rhythme que leurs parents! Par conséquent, le petit déjeuner est souvent passé à la trappe, et l' enfant est affamé en milieu de matinée. Il suffirait alors, tout simplement, de proposer le petit déjeuner qui n' a pas été pris, et le tour serait joué! Biberon, bol de lait parfumé ou laitage, tartines de beurre et confiture, fruit etc...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/12/2010 à 06:41
    Anelor - @miette (tours, 37)
    Et bien c'est une jolie demande pour une amie:)) elle a de la chance de t'avoir:)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/12/2010 à 20:58
    miette - Bonjour Dr Cohen je me permetde venir sur votre blog , car j'ai une faveur à vous demander je suis sur le forum du 4 octobre , et Cathy qui fait parti de se groupe à lu votre dernier livre et apparement ça la complétement bouleversé et elle n'espére qu'une chose c'est de pouvoir vous rencontrer pour vous parler de ce qui la préoccupe! je me doute que votre emploi du temps est surcharger ! mais vous serait il possible ou moins de lui passer un coup de fil qui j'en suis sur lui remontera le moral ! je sais que nous sommes nombreux à vous soliciter mais j'espére de tout coeur que j'ai retenue votre attention et que vous pourrez faire le nécessaire ! et je vous en remercie d'avance !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/12/2010 à 17:24
    Anelor - @val (33)
    Je suis comme toi, c'est vrai que nous ils sont éduqués dans l'équilibre alimentaire de par leur maman qui est régulièrement au régime:)) Mais le matin c'est pas bien:( ça fait du bien une piqure de rappel:)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/12/2010 à 15:26
    mirou - oui c'est vrais, la pub,l'abondance des gateaux sucrés dans les rayons des super marchés, le manque de temps des mères, la facilité, du tout prêt très calorique, ne favorisent pas le bien manger des enfants. j'ai toujours favorisé pour mes enfants et petits enfants, des fruits et pain beurre ou produits laitier facile à manger pour eux, type Bombel boule, Samos ou céréales complètes, lait et chocolat noir En leur préparant un plateau et des choix alimentaires variés en petites quantité, toujours avec des fruits coupés en petits morceaux, pourtant je travaillais et travaille toujours en poste, parfois je fais une petite entorse avec un gateau ou un bonbon, comme toute les mamies mais j'éssais de faire attention à l'eccès de sucre et de sel et au grignotage et aux portions,et à leur appaitance,total: mes enfants et petits enfants ne sont pas gros et j'en suis fière. je suis contente qu'on alerte les familles sur l'équilibre alimentaires des enfants et que l'on instaure une règlementation sur les produits alimentaires, car il en va de la santé future de nos enfants, merci pour votre participation dans le combat de la mal bouffe facile MR Cohen
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/12/2010 à 14:51
    Cyrille - Je sais que je dois m'améliorer sur leur gouter !! Pas assez de fruit je pense ! merci pour cette piqure de rappel

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