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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Découvrez la recette proposée par Annie13 publié le 30/11/2010 à 04:38
Bonjour,
En ces temps où la chaleur a du mal à pointer le bout de son nez, il est nécessaire de prendre soin de son corps ! D'où l'importance de manger des fruits et des légumes qui nous aident à obtenir les vitamines dont nous avons besoin tous les jours.
C'est pour cette raison, qu'aujourd'hui j'ai choisi de vous présenter la recette proposée par Annie13 qui est un concentré de vitamine C et de bétacarotène. Au passge, je remercie Annie13 pour sa participation...
Salade vitaminée
Ingrédients pour 1 personne :
- 3 pommes juteuses
- 4 carottes
- 3 oranges à jus
- 1 demi-citron
Marche à suivre :
- Éplucher les carottes et les râper finement. Les mettre dans un saladier
- Éplucher les pommes, les râper et les recouvrir de jus de citron, les ajouter aux carottes
- Presser les oranges à jus (selon la saison je préfère les sanguines)
- Verser le jus dans le saladier et bien mélanger, couvrir et mettre au frais.
- Servir dans de belles coupelles
Vous aussi proposez vos recettes sur le forum dans la rubrique :
Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir
Bonne dégustation !
(10) commentaires
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Merci ANNIE13
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