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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Mes astuces pour limiter les calories !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Mes astuces pour limiter les calories !
    publié le 30/03/2010 à 14:19

    Bonjour !

    Rien de mieux que l'arrivée des beaux jours pour vous donner des conseils pour limiter les calories au quotidien !


    Retrouvez mes astuces sur le site de Femme Actuelle: ICI

    Adopter ou reprendre des bonne habitudes alimentaires, miser sur des produits simples et faits maison, se faire plaisir...vous saurez tout pour entrer dans le printemps de façon légère !

    A très bientôt!

    (28) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/04/2010 à 13:18
    zaza - jeudi 8 avril j'ai une remise de coupe corpo petanque suivi d'un apero tres copieux et tres bon ex pate de campagne pain de campagne petit toast et le reste quand on sort de la on a plus fain et je suis la capitaine de l'equipe donc je doit etre presente comment je vais faire reponder moi avant jeudi svp urgent
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/04/2010 à 13:18
    zaza - jeudi 8 avril j'ai une remise de coupe corpo petanque suivi d'un apero tres copieux et tres bon ex pate de campagne pain de campagne petit toast et le reste quand on sort de la on a plus fain et je suis la capitaine de l'equipe donc je doit etre presente comment je vais faire reponder moi avant jeudi svp urgent
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 21:55
    AUDRAIN MARIE THERESE - pour moi cela ne me parait pas un régime, mais une façon autre de manger Il est vrai que ma perte de poids n'est pas ce que je souhaitais mais en continuant ces bonnes habitudes cela se fera progressivement Merci pour les conseils
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 21:55
    AUDRAIN MARIE THERESE - pour moi cela ne me parait pas un régime, mais une façon autre de manger Il est vrai que ma perte de poids n'est pas ce que je souhaitais mais en continuant ces bonnes habitudes cela se fera progressivement Merci pour les conseils
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 16:54
    chantalou - c'est vrai, le debut est toujours difficile mais il faut s'accrocher nous serons toute belles pour l'ete haut les coeurs


    chantalou
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 16:54
    chantalou - c'est vrai, le debut est toujours difficile mais il faut s'accrocher nous serons toute belles pour l'ete haut les coeurs


    chantalou
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 11:44
    minipouce76 - Dr Cohen bonjour,je suis très satisfaite de votre régime.Lorsqu'on suit tous vos conseils cela ne parait pas vraiment restrictif.C'est mon médecin qui m'a demandé de perdre 8 kilos pour soulagé ma hanche car je suis handicapé.J'en ai perdu déjà 5 reste plus que 3 pour atteindre mon objectif.Je lui ai parlé de ce régime et elle est plutôt d'accord ,elle le trouve très bien.Si je peux me permettre une petite astuce,moi pour ne pas succomber à des tentations dans le magasin,je me suis mise a faire mes courses sur internet sur le site d'intermarché.De cette façon j'achète le stricte nécessaire, Je suis livré pour 5.50 euros donc pas de port de charges lourdes, je peux faire des économies car je ne passe pas dans des rayons qui font envie(cd,DVD etc...) et je peux faire mon ménage en attendant le livreur( car nous choisissons les horaires)donc pas de perte de temps pour moi.Et du coup mon budget alimentaire ce sent amincis lui aussi.
    "que du bonheur".
    Courage a toutes .
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 11:44
    minipouce76 - Dr Cohen bonjour,je suis très satisfaite de votre régime.Lorsqu'on suit tous vos conseils cela ne parait pas vraiment restrictif.C'est mon médecin qui m'a demandé de perdre 8 kilos pour soulagé ma hanche car je suis handicapé.J'en ai perdu déjà 5 reste plus que 3 pour atteindre mon objectif.Je lui ai parlé de ce régime et elle est plutôt d'accord ,elle le trouve très bien.Si je peux me permettre une petite astuce,moi pour ne pas succomber à des tentations dans le magasin,je me suis mise a faire mes courses sur internet sur le site d'intermarché.De cette façon j'achète le stricte nécessaire, Je suis livré pour 5.50 euros donc pas de port de charges lourdes, je peux faire des économies car je ne passe pas dans des rayons qui font envie(cd,DVD etc...) et je peux faire mon ménage en attendant le livreur( car nous choisissons les horaires)donc pas de perte de temps pour moi.Et du coup mon budget alimentaire ce sent amincis lui aussi.
    "que du bonheur".
    Courage a toutes .
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 11:21
    mathilde - Je suis en semaine 8,j'ai maigri de 6kgs,maintenant,je reste stable.Au début,j'ai eu beaucoup de mal,j'avais faim,il faut avoir de la volonté.Je ne grigote plus.
    Madeleine
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/03/2010 à 11:21
    mathilde - Je suis en semaine 8,j'ai maigri de 6kgs,maintenant,je reste stable.Au début,j'ai eu beaucoup de mal,j'avais faim,il faut avoir de la volonté.Je ne grigote plus.
    Madeleine

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