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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Enquête sur les nouveaux troubles alimentaires publié le 10/12/2010 à 04:02
Bonjour,
J'ai été interviewé dans le cadre de l'émission 90' Enquêtes sur TMC.
L'enquête en question portait sur les nouveaux troubles alimentaires.
Je vous invite à revoir l'émission ici : http://www.tmc.tv/programmes-tv-tmc/magazines-tele/90-enquetes/videos/enquetes-sur-les-nouveaux-troubles-alimentaires/5405057.html (mon passage est à la 77ème minute).
Bonne émission à tous !
(11) commentaires
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Concours pour les fêtes de fin d'année
Afin de vous motiver pour les fêtes
je propose un concours (libre)
Il s'agit de composer un menu de fêtes ne dépassant pas 1400 à 1600 calories
Je vous laisse libre des ingrédients et je vous met ici la structure d'un repas "normal" équilibré mais ne dscendez pas en dessous de 1200 calories!
structure d'une journée :
A 1400 kcal, la structure journalière est la suivante :
Petit-déjeuner :
- 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 30 g de pain
- 10 g de beurre
- 1 laitage 0% de MG
- 1 fruit
Déjeuner :: de fête
- amuses gueules + apéros
- Crudités + Sauce vinaigrette allégée maison
- 1 portion de viande, poisson ou oeufs cuite sans MG
- 100 g de féculents cuits sans MG
- Légumes cuits sans MG
- 1 laitage 0% de MG = gâteaux ou glaces
- 1 fruit = salade de fruits ou fruits seuls
Dîner :
- idem
- Crudités + Sauce vinaigrette allégée maison
- 1 portion de viande, poisson ou œufs cuite sans MG
- Légumes cuits sans MG
- 30 g de fromage à moins de 50% de MG sur extrait sec
- 1 fruit
- 15 g de pain
Considérez dans le total : les apéros + les accompagnements amuses gueules !!!
Attention!!!
Notez bien tout ce que vous mettez dans les plats (sel + sucre+matière grasse+oeufs + lait )
Pour plus de simplicité ,je mettrai vos menus sur le forum des dièts ou vous les mettrez ! je leur ai demandé d'être les juges!
Donc ,pour les trois premiers il y aur
Bon ALLEZ!!! je propose un super concours !!!!!!!!!!!
Qui veut me participer??????
je noterais ce soir les inscriptions
SURPRISE..............
Merci
Pierrette
Je viens de visionner le passage de Jean-Michel sur la vidéo de l'émission. Il est important de prendre conscience du monde qui nous entoure, et surtout de prendre conscience qu'il existe des personnes comme Jean-Michel COHEN, pour respecter les valeurs humaines, qui transmettent des messages simples et judicieux. Cet homme est un porteur de bonnes paroles, il effectue son rôle de Médecin avec un grand M.
Je le remercie d'être si différent des autres, d'être tout simplement un Homme à la recherche du bien-être de ses contemporains.
Merci Jean-Michel
Jacqueline