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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Votre objectif de la rentrée : l'équilibre alimentaire ! publié le 31/08/2010 à 17:35
Bonjour à tous,
Je vous souhaite une bonne rentrée ! Pour que cette nouvelle année scolaire démarre bien, voici mes 3 conseils :
Allez sur le programme, vous y trouverez un nouvel outil ! Eh oui, pour partir sur de bonnes bases, je vous propose de faire un bilan nutritionnel, allez voir !
Aussi, je vous conseille de réviser un peu pour la rentrée ! N'hésitez pas à reprendre le programme là où vous l'aviez arrêté ! Vous pouvez toujours visionner à nouveau les vidéos de toutes les sessions !
Et enfin, ne vous « punissez » pas des vacances en étant trop stricte avec vous-même à la rentrée ! Repartez sur des plans de repas basés sur 1400 calories. Moins ? Vous seriez trop frustrée...
Afin d'être plus zen pendant l'organisation de cette rentrée, piochez des moments détente dans mon nouveau livre : 100 recettes plaisirs légers au chocolat. Il sera disponible dès le 8 septembre, vous pourrez le trouver dans la boutique en ligne en cliquant sur ce lien : http://shopping.aujourdhui.com/?xtor=AD-44-[AJ_HPshopping_v1]
J'aurai bientôt les vidéos de mon « road trip » aux USA à vous faire partager !
(38) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 19:55yayane - ;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 19:55yayane - ;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 19:54yayane - ;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 19:54yayane - ;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 09:34fraise - j'ai fais le bilan nutritionnel et bien que suivant le programme à 1200cal, je suis souvent en carence, qu'en pensez-vous? Mr Cohen peut-il répondre à cela?
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 04/09/2010 à 09:34fraise - j'ai fais le bilan nutritionnel et bien que suivant le programme à 1200cal, je suis souvent en carence, qu'en pensez-vous? Mr Cohen peut-il répondre à cela?
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 03/09/2010 à 22:07jenny - Vivement le 8 alors :-) et hâte de voir vos vidéos du " road trip "
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 03/09/2010 à 22:07jenny - Vivement le 8 alors :-) et hâte de voir vos vidéos du " road trip "
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lena-daskalaki publié le 03/09/2010 à 15:46Bonne rentrée et on attend les vidéos du road trip !!!
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CyrilleDabo publié le 03/09/2010 à 12:28j'ai hâte de pouvoir feuilleté ce nouveau livre mais aussi de lire vos ressentis sur l'alimentation aux Etats Unis ! :-)
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