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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Découvrez pourquoi le poids peut stagner et retrouvez-moi demain pour tchat en direct de 19 à 20H !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Découvrez pourquoi le poids peut stagner et retrouvez-moi demain pour tchat en direct de 19 à 20H !
    publié le 14/12/2009 à 10:09

    Bonjour,

    Lorsque l'on débute un régime, on sait qu'il y aura des périodes plus difficiles que d'autres.
    La perte de poids est rarement linéaire et les phases de stagnation font partie du processus d'amaigrissement. Le corps a en effet une capacité d’épargne permettant de se protéger dans les situations difficiles.
    Découvrez sans attendre mes conseils sur le site de "Femme actuelle" en cliquant ici.

    Parce que la motivation est essentielle, je serai aux côtés des abonnées du programme jeudi pendant une heure pour vous encourager et répondre à toutes vos questions en direct par web cam de 19h à 20 heures dans la rubrique "Le Tchat" de votre espace minceur.

    Bonne semaine à toutes et tous !

    (9) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 21/12/2009 à 22:41
    coco - bonjour' j'ai comencer il y a 4 semaine & j'ai perdui 5 kilo
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/12/2009 à 10:53
    dom - j en suis a -13kg depuis le 21 septembre je trouve que c est bien mais la depuis 2 jours je craque devant du boudin blanc ou des crepes ou divers aliments qui ne vont pas m aider a continuer que dois-je faire
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/12/2009 à 18:34
    MARINA - Oui, le tchat, c'est jeudi
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/12/2009 à 15:53
    Claudine - j'ai commencé le 16/11 donc 1 mois j'ai perdu 3 kg les 2 premières semaines et depuis plus rien, je ne fais aucun écart et après examen de mon carnet la diéticienne si j'ai bien compris me rajoute ce que je n'ai pas mangé. C'est vrai que le soir je ne mange que du potage épais (que des légumes autorisés)sans féculents ni matières grasses ensuite 1 ou 2 fromages blancs à 0% + 1 compote s/sucre, je n'ai pas envie de manger de viande ni encore des légumes; Par contre matin et midi je mange tout le menu ou équivalences et j'ai le ventre bien rempli. Je tiens bon malgrès tout et j'ai très envie de perdre encore 10 kg. Pour les fêtes ce sera dur mais je vais être très prudente. Merci pour votre aide et le forum m'aide beaucoup. Enfin je ne suis pas seule
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/12/2009 à 14:35
    MARGUERITTE - Bonjour, je m'appelle christine je fais le régime depuis le 7 décembre 2009 la première semaine a été un peu difficile à gérer. Le matin je trouve la quantité de pain insuffisante, aux autres repas ça ne me gène pas trop par contre le soir je trouve les repas trop copieux, j'aime bien avoir du potage et après la plus part du temps je mangeais une salade et du fromage, c'était peut-être là l'erreur. Je n'avais perdu que 900g samedi 12 mais je me sens beaucoup moins ballonnée j'ai gagné 2 crans sur ma ceinture j'ai certainement perdu après samedi, je verrais les résultats à la fin de la semaine.Sinon je me suis bien adaptée à votre programme ou je joue avec les équivalences, mangeant le midi sur mon lieu de travail ce n'est pas toujours évident pour cuisiner.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/12/2009 à 12:16
    ISIS81 - J'ai perdu 7 kilo avec plaisir, peut être était plus que surperflus...

    Je stagne depuis 2 mois, je ne grignote pas du tout. Il semblerait que ce soit le stress, j'ai décidé de me faire aider, peut être une ou deux valises à poser.

    Le motivation étant là, je sais que j'arriverai à perdre 20 kg supplémentaires. Mais cela n'est pas facile.
    Cordialement
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/12/2009 à 08:36
    Danielle - J'ai perdu 5 kilos en 5 semaines
    Depuis je stagne pour des raisons de grignottages... que je m'autorise allègrement.
    Cependant, je reste stable sans prendre un gramme! et je trouve cela tèd cool!
    Je laisse passer les fêtes en faisant de plus en plus attention pour "l'avant" .
    Puis je remetrai cela en janvier pour les 3 derniers kilos à perdre.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2009 à 21:11
    MAMIEth - je n ai pas beaucoup de temps pour preparer les menus mais je suis qu a j2 je trouve qu il y a trop a manger
  • roseline7 
    publié le 14/12/2009 à 17:52
    actuellement je stagne ,,,,

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