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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Je remets les idées au clair sur Europe 1 ! publié le 30/03/2009 à 09:27
Bonjour à toutes et tous !5 fruits et légumes par jour, toxicité de l'aspartame, viande blanche préférable à la viande rouge, éviter le fruit à la fin du repas... autant de messages que nous avons déjà tous entendu et dont nous ne savons plus que penser !Parce qu'à force de ces multiples informations, les médias ont semé la confusion dans les esprits, j'ai décidé aujourd'hui de remettre de l'ordre dans le domaine de l'alimentation et de la minceur !
Découvrez en cliquant ici l'émission "Europe 1 découvertes" présentée par Michel Drucker et dans laquelle je remets les idées au clair !
Bonne semaine et à très bientôt !
(12) commentaires
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Peut-on manger de la viande 2 fois par jour?
Lorsque l'on mange des légumes régulièrement est-ce l'assaisonnement qui "fait grossir"?
Est-il vrai qu'il ne faut pas finir un repas avec des fruits, mais plutot les manger en début?
Faut-il éviter de manger du pain?
Merci de bien vouloir répondre à ces questions COLETTE
Ce qui est bien avec le Docteur Cohen c'est sa façon d'expliquer les mécanismes nutritionels d'une façon très claire et très méthodique. Par exemple, la méthode consistant à mesurer son tour de taille et à le comparer au tour de hanche est très astucieuse et d'une très grande simplicité. Moi qui voyage en permanence et qui parvient mème à maigrir dans ces conditions, un mètre de couturière dans la trousse de toilette et le tour est joué.
Merci Docteur pour votre aide.
Encore merci.