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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Rendez-vous à 11H sur France Inter ! publié le 23/03/2009 à 09:55
Bonjour à toutes et tous,
En ce début de semaine je vous invite à découvrir dans le "Santé magazine" du mois d'avril un dossier complet et détaillé sur mon nouveau "régime universel".
Pratique et efficace, il est fondé sur des données scientifiques et modulable selon vos goûts et votre mode de vie.Pour celles qui n'ont pas pû être au rendez-vous vendredi pour l'émission "@ la carte", je vous propose de la visionner en cliquant ici.
Et rendez-vous incontournable ce matin, retrouvez-moi sur France Inter à 11H pour l'émission "Le fou du roi" aux côtés de Stéphane Bern.
Bonne semaine et à bientôt !
(18) commentaires
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Moi non plu je n'ai pas eu le petit livret, je me suis renseignée au kiosque ou j'ai acheté le magazine et manque de chance pour moi le petit livret est disponible seulement en France, moi j'habite en Suisse donc n'y ai pas le droit !!!! cause douane......
Merci pour vos réponses
MR COHEN ? VOUS LIRE VOUS VOIR C EST BIEN MAIS IL EST CERTAIN QUE METTRE UNE VIDEO DANS NOTRE ORDI CA SERAIT SUPER !!!!Monique
et BRAVO JMC
Le programme de JMC à 1400 et 1600 kcal est une méthode pour manger sain et équilibré ( pour moi ce n'est pas un régime), il n'y a doc pas besoin de stabilisation. Et si l'on fait un gros repas un jour, on fait attention après... 2 jours de suite je fais au soir un bol de soupe avec 1 tranche de jambon et 1 yaourt ou un fruit... et tout rentre dans l'ordre.
Quand est -il dans le temps ?? après la période minceur - la stabilisation et comment tenir le coup après - car chacun sait par expérience des régimes minceur que si l'on ne fait pas "attention" toute sa vie : ON REPREND !!! que nous proposez-vous Mr. COHEN pour tenir le coup après votre régime : en dehors de continuer à manger MOINS - MOINS GRAS - MOINS SUCRE - etc.... JE VEUX Y CROIRE
toujours du poids même si on surveille notre alimentation.je suis votre méthode avec succés depuis le 23 février 2009,et j'ai la ferme conviction qu'avec ce que vous nous "enseignez" je ne retomberai plus dans le piège de la" mauvaise alimentation".Encore un grand merci à vous, JM COHEN.
voila ce qui était marqué dans le PRIMA,prenez un goûter avec un fruit riche en vitamines C ( agrume, Kiwi) ou 30 g de fruits secs ( 2 pruneaux + 3abricots secs ) et un laitage maigre, de façon à vous apporter assez d'énergie pour rester en forme jusqu'au soir.
J'espère que cela va t'aider.
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