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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Mes conseils pour réguler votre appétit !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Mes conseils pour réguler votre appétit !
    publié le 19/01/2009 à 09:06

    Bonjour,

    Au fil de régimes successifs, les sensations de faim et de satiété sont pour vous devenues un peu vagues alors qu'elles sont essentielles pour réguler votre consommation alimentaire.

    Pour la réussite de votre projet minceur, écouter votre corps et lui redonner un rythme alimentaire sont les clés pour ne pas s'affamer et donc éviterer de craquer.

    Visionnez en cliquant ici l'émission "C'est au programme" et découvrez mes astuces dans un sujet consacré à la régulation de l'appétit.

    A très bientôt !

    (7) commentaires


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  • crapule47 
    publié le 26/01/2009 à 09:29
    j ai regarder la petie video,mais comment faire pour savoir on a faim ou autre ,je n arrive plus a reconnaitre quand j ai fin ou soif...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 21/01/2009 à 18:38
    fanfan - Je suis exactement dans la même situation que Dominodor! Par exemple, j'ai commencé le programme le 1er novembre: biensûr il ya eu les fêtes mais à la date de ce jour je n'ai perdu qu'1kg5. Voilà le résultat d'être épicurienne....Mais on ne peut jouer aux frustrées de la vie en permanence.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 21/01/2009 à 18:24
    dominodor - mais que faire quand on est gourmand qu'on aime le chocolat, les bons vins, les sauces et le mari aime les mêmes bonnes choses
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 21/01/2009 à 13:14
    Sundance - Bonjour,
    Dommage que vous ne puissiez pas finir une phrase (pourtant très intéressante) sans être interrompu...
    au plaisir de vous revoir ...
  • tingamici 
    publié le 21/01/2009 à 11:17
    je suis au régime depuis l'adolescence et maintenant je comprends pourquoi j'ai pris tant de poids à partir du moment où je n'ai plus fait attention ! merci pour cette intervention qui remet les pendules à l'heure et nous aide à comprendre le pourquoi du comment ! merci pour ces conseils qui m'aident vraiment ! bonne journée
  • idefixjul 
    publié le 20/01/2009 à 10:26
    Très interressant votre intervention dans cette émission
    Merci d'avoir partagé avec nous
    Bonne journée
  • plume63 
    publié le 19/01/2009 à 11:53
    comme toujours super intervention ! mon rythme biologique étant souvent différent de celui de celui de mon compgnon c'est vrai que ce n'est pas toujours simple . Mais tous vos conseils m'ont toujours aidée et auj je peux dire que j'ai appris à mieux manger et gérer ma faim tout comme mieux compris mon fonctionnement.
    Bonne journée et merci !

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