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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Bien choisir ses sushis sur le site "Sushis West" ! publié le 26/01/2009 à 08:50
Bonjour,Les sushis remportent actuellement un franc succès, grâce à leur réputation d'être les alliés parfaits d'une pause repas rapide, saine et peu calorique.Les plats japonnais sont nutritionnellement intéressants, mais à condition de se limiter aux préparations traditionnelles simples.En effet, cohabitent maintenant au menus des sushis au thon et des california rolls poulet mayonnaise !
Il faut donc faire preuve d'autant de discernement dans la composition de votre repas au japonnais que dans un autre restaurant.Evitez les fritures, les brochettes avec fromage, les makis et rolls garnis de mayonnaise ou de fromage.Le sauce soja et le wasabi sont quant à eux des sauces peu caloriques que vous pouvez utiliser pour relever vos préparations.
Rendez-vous en cliquant ici, le site de l'enseigne "Sushi West" sur lequel je livre mes conseils dans une rubrique consacrée spécialement à la diététique.Bonne semaine !
(3) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 03/02/2009 à 17:17pimprenelle - j'adore les sushis.Malheureusement il n'y en à pas souvent dans mon supermarché.Et puis c'est un peu cher.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 28/01/2009 à 10:08arbre - Je connais aussi les sushis, c'est délicieux en appéritif et facile à préparer, merci Mr Cohen pour toutes ces recettes agréables, si on ne maigri pas avec tout cela, à qui la faute ! Grâce à vous nous dégustons comme au restaurant, mais chez nous !
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roseline7 publié le 26/01/2009 à 12:12c est que c est tres bon mais je suis devenue vegetarienne .......
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