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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Plaisir pour tous au réveillon : mes conseils sur "Femme actuelle.fr"

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Plaisir pour tous au réveillon : mes conseils sur "Femme actuelle.fr"
    publié le 22/12/2008 à 08:49

    Bonjour,
      
    Noël est là et vous comptez bien en profiter !
    Pourtant, il vous paraît difficile de concilier alimentation des fêtes de fin d'année et pathologie.
    Diabète, cholestérol, pancréatite ou encore reflux gastro-oesophagien,  découvrez en cliquant ici mes astuces, les aliments à privilégier et ceux à laisser de côté en fonction de cas et profitez pleinement de la fête le soir de Noël !
     
    Limitez les excès et évitez ainsi les lendemains difficiles tout en conservant le plaisir des repas festifs... c'est la clé pour passer de bonnes fêtes !
     
    Joyeux Noël à tous et toutes !

     

    (26) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/01/2009 à 11:21
    cerisette - SIMONE bonjour,
    très bonne année à toi aussi ! merci
    ne t'inquiètes pas, tu trouveras toujours des bons conseil sur le forum,pour t'aider en cas de baisse de moral . Sers toi aussi de toutes le rubriques sur la gauche de l'écran sous "mon programme" tu y apprendras pleins de bonnes choses, prends ton temps pour le faire, et y reviens aussi souvent que nécessaire.
    voilà, sache que tu n'es pas seule, on se soutiendras .
    bisous !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/01/2009 à 20:50
    simonne - bonne année a tout les personne qui suienr ce programe moi je suis une nouvelle arrivée ....qui ve me donner du courage sera la bien venue ..j ai un peu peur ....merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/01/2009 à 11:23
    cerisette - Bonjour,
    Bonne et Heureuse année 2009 a vous
    Dr. COHEN et ainsi qu'a toute votre équipe. je commence lundi 12, suis motivée et compte sur vous pour m'aider à perdre ces 30 kg en trop .
    cordialement Patricia
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 10/01/2009 à 10:07
    Pierrette - TOUS MES MEILLEURS VOEUX au docteur COHEN et à son équipe.
    Je crois avoir enfin trouvé la bonne méthode pour bien m'alimenter...sans faire de régime!
    Pour moi le soutien psychologique journalier,et maintenant bi-hebdomadaire; est tràs important.
    Je ne cherche pas à maigrir vite mais régulierement:12 kgs perdus depuis JUIN
    me conviennent parfaitement ...et ça continue tout doucement:je sais par expérience que le poids perdu trop vite se reprend encore plus vite!Il faut vraiment se tenir à une alimentation agréable ,qui fasse plaisir, pour tenir dans le temps.Ai-je raison?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 02/01/2009 à 13:06
    bulle - je vous souhaite tous mes voeux de bonheur, de prospérité, de santé pour l'année 2009 à tous et toutes A+ bulle (45)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/12/2008 à 21:29
    bubule - je suis une nouvelle venue sur le site du DR cohen et je dois dire que ma première partie de rééquilibrage s'est bien passée, je viens de faire mon réveillon de nouvel an, quelques mises en bouche ets quatre toasts de pain brioché au figues au foie gras salade, un petit fromage, verte et trois tulipes de chocolats avec macarons 1 coupe de champagne , un quart de verre de montbazillac , et un demi-quart de vin rouge au fromage - et stop - pour l'année 2OO8 - DEMAIN HUITRES ET MESCLUM ET CLEMENTINES - STOP - LE SOIR : potage de légumes - lentilles et fruits -
    Dr COHEN MERCI, enfin, vous m'avez appris a prendre conscience de ce que j'avalais - bonne année 2009 à vous et tous votre équipe - et on continue ensemble pour 2009 -
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 31/12/2008 à 21:15
    Ninou - Très Bonne et très Heureuse année 2009 - j'espère qu'elle vous apportera la réussite dans ce que vous avez entrepris- tous mes voeux bien sûr au Dr Cohen et à toute son équipe, en particulier Estelle -
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/12/2008 à 09:44
    odette - je suis du même avis...nos proches nous prennent souvent pour des incrédules c' normal nous en sommes au énnième régime et de ce fait nous ne sommes plus crédibles, il faut laisser faire le temps...je n'en parle pas trop, juste ce qu'il faut... mais le gros problème dans tous çà c' qu'on a pas conscience des quantités qu'on ingurgite et là ce régime qui n'en est pas un, "cette façon de manger" est une habitude à prendre pour toujours j'en suis consciente, maintemant si un jour "après" avoir perdu tous ces kilos qui nous pèsent on veut faire un bon repas rien ne nous en empêche et de plus nous savons comment contrer en adaptant quelques jours des restrictions plus sévères... en tout les cas je trouve cette idée de coatching sur internet très intéressante...je ne me suis jamais décidée à aller chez un nutritionniste avant j'ai horreur d'avoir des R.V. à respecter...rien que le kiné déjà me pèse...et j'en oublie un sur deux..bonne semaine à vous tous et toutes
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/12/2008 à 09:06
    ninja - Bonjour à toutes et à tous ça y est j'ai commencé! c'est un peu dur pour moi qui n'ai pas l'haibitude de me concocter ces repas et surtout je n'ai pas l'habitude de manger autant de légumes et de fruits !! je vais m'y tenir c'est promis pour moi et ma famille qui ne croit pas !! bonne journée
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/12/2008 à 09:24
    odette - çà y est...c' commencé...je n'aurai pas trop de problème pour la semaine à venir nous serons seuls mon mari et moi et donc je pourrai organiser mes repas comme je veux et si mon mari désire quelque chose de particulier j'essaierai de lui trouver des recettes sympa (nouvelles et allégées de la liste pour la semaine) il a besoin lui aussi de perdre mais pour les hommes les motivations ne sont pas les même (je pense)et surtout il est très sceptique et je vais en douceur lui faire perdre son poids (de toutes les manières les hommes perdent plus vite que les femmes)supprimer déjà les matières grasses sera un bon début pour lui...il mange des féculents et du pain en plus à tous les repas...bonne semaine à vous aussi Dr Cohen

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