|
Pour apprendre des choses et notamment a acquérir de l'estime en soi rien de plus facile lorsqu 'on a un professeur a portée de main...Mais existe t il des professeurs appropriés pour l'estime de soi ?
La plupart des psychologues peuvent notamment nous apprendre a nous aimer, il faut avoir sous les yeux un modele sur lequel on pourrait suivre conseil afin d'apprendre plus vite.
il faut trouver une personne qui puisse s'aimer de lui même et par dessus tout sache l'enseigner aux autres. L'estime de soi cela s'apprend tres rares sont les gens qui y parviennent naturellement, il faut donc réapprendre à nous aimer ce qui n'est pas évident !
L'estime de soi comme n'importe quelle compétence, s'apprend c'est ainsi qu il faut arriver a voir les choses pour progresser...avec de la determination et de la résolution vous y parviendrez, c'est un sujet dont on ignore la plus part des elements donc l'estime de soi est plus facile a mettre en place qu'a enlever des défauts déjà acquis !
En mettant beaucoup d'ardeur vous y parviendrez, il suffit de mettre de l'energie positive,
convainquez-vous que vous n'ayez plus rien a perdre
dans un premier temps ca vous aidera dans la determination, puis trouvez vous des Modèles un membre de ma famille, un ami, une star de la télé, un proche, un personnage de bande dessinée, ce ne sont pas forcement des personnes qui vont avouer qu'elles 'aiment mais qui degagent une force tranquille et se montrent amicalment encourageants vis a vis des autres , ils son equilibrés et surs d eux memes ils reconaissent faiclement leurs erreurs et en rient volontiers..
ils ne se moquent pas des autres pas plus qu ils ne sles jugent, ils sont plutot tolérants et aux contraires acceptent les remarques pour s en servir comme experience positive !
On se sent bien avec des gens comme ca , et comme pour provoquer la chance, l'estime de soi doit egalement se provoquer en s'entourant de personnes positives et qui vous accepte tel que vous êtes et dans le présent.
Encouragez vous a avoir une bonne opinion de vous même, entourez vous de Psychologues,parents ou amis et observez leur comportement lorsqu on les rejette...
Vous vous appercevrez trés vite qu 'ils ne sont pas perfectionnistes au point de s'autodetruire , mais parcontre qu' ils réagissent de maniere positive
Les bons modèles ne sont pas des personnes codépendantes.L'estime de soi s'acquiert avec de la patience et de l'entrainement, faites vous des exercices de styles ce n'est pas une solution miracle ce sont des efforts de toute une vie, pensez au coté bénéfique que vous en tirerez c'est a dire apprendre a mieux vous connaitre, et surtout plus vous occuper de vous même ne pas vous délaisser !!
Propos repris de Susanna Mc Mahon
|
chaînes
