| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Membre de l'équipe
Blog de jeanmichelberille
aide blog-
Rapport poids vitesse - en route vers la dynamique ! publié le 03/12/2010 à 10:10
Je vais reprendre les références athlétique de nos champions, et je m'apperçois que Benoit Z et Moustapha essaid on les résultats suivants :
MUSS :
© Photo L'EquipePays 
FranceAge 39 ans Date de naissance 20 janvier 1970 Lieu de naissance El Ksiba (Maroc) Taille 1m80 Poids 61 kg Specialités 3000m, 5000m 
- Taille : 1,71 m
- Poids de forme : 56 kg
- Spécialisé en 5 000 m, 10 000 m et en marathon (coureur de fond complet).
Donc en conclusion il faut que je perde encore entre 16 et 20KILOS pour me permettre de rivaliser avec ces champions !
Allez allez on s'accroche !!! je vais tenter encore -9kilos et descendre à 74 kilos au lieu de 83kilos ce jour ( 83kilos)...
Ce week end j'hésite entre la course du 5KM ou 10km car le terrain est valloné mais je vais voir tout ca en tous les cas je vous encourage tous à courrir car ca fait vraiment du bien au corps et à l'esprit pompes au réveil et abdos avec une bonne musique on se sent pousser des ailes !
jmb
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
