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Blog de jeanmichelberille
aide blog-
Rapport poids vitesse - en route vers la dynamique ! publié le 03/12/2010 à 10:10
Je vais reprendre les références athlétique de nos champions, et je m'apperçois que Benoit Z et Moustapha essaid on les résultats suivants :
MUSS :
© Photo L'EquipePays 
FranceAge 39 ans Date de naissance 20 janvier 1970 Lieu de naissance El Ksiba (Maroc) Taille 1m80 Poids 61 kg Specialités 3000m, 5000m 
- Taille : 1,71 m
- Poids de forme : 56 kg
- Spécialisé en 5 000 m, 10 000 m et en marathon (coureur de fond complet).
Donc en conclusion il faut que je perde encore entre 16 et 20KILOS pour me permettre de rivaliser avec ces champions !
Allez allez on s'accroche !!! je vais tenter encore -9kilos et descendre à 74 kilos au lieu de 83kilos ce jour ( 83kilos)...
Ce week end j'hésite entre la course du 5KM ou 10km car le terrain est valloné mais je vais voir tout ca en tous les cas je vous encourage tous à courrir car ca fait vraiment du bien au corps et à l'esprit pompes au réveil et abdos avec une bonne musique on se sent pousser des ailes !
jmb
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