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Blog de jeanmichelberille
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Il faut savoir souffrir pour être beau :-) publié le 16/11/2010 à 11:15
Voici le bilan des deux dernières semaines :
28 footings soit deux par jour soit 10km tous les jours
5 kilos de perdus passage à 85.4kilos objectif 79.4kilos (-6kilos)
12km/h sur 9 km sur tapis au lieu de 10km/h objectif 15km/h ds 6 mois
Dans deux semaines ca va être le grand défi avec la superbe montre GARMIN 405 CX ( voir le post précédent) et 5 kilos en moins pour rien vous cacher je compte passer de 59mn à 49 mn les 10 kilomètre et reprendre le blason de coureur ( vrai coureur)Le plaisir est tout de même dans l'effort et comme tout effort mérite une récompense et bien je me fais plaisir a faire de très bons étirements,renforcer ma masse musculaire et acheter de nouveaux habits... Voici également 2 semaines que j'ai considérablement ralenti ma consommation de sucres et je n'éprouve plus aucune sensation de sucré ce qui me va complétement, Rendez-vous donc next week pour 2.5kilos en moins !
Le 28 novembre prochain je participerai à ma 3 eme course de l'année !
Grand Fiesta Run 2010
(3) commentaires
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