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Blog de jeanmichelberille
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footing 3 : toujours 5 mn 30 au kilomètre publié le 28/10/2010 à 13:52
Bonjour à toutes, pas facile de perdre du poids, je suis à 89 kilos et je fais de plus en plus attention à mon alimentation mais rien ne se passe, il y a comme dans la méthode MONTIGNAC des passages de résistances, si nous pouvions perdre en un clin d'oeil ou tout simplement au moment ou l'on se met au régime on le saurait :-)
JM.Cohen a toujours dit : " perdre du poids c'est facile tu vas au sauna tu restes une heure et tu perds 2kilos d'eau !" mais un rééquilibrage alimentaire est plus compliqué à prendre en compte,en effet ce fantastique corps humain se régule en fonction des sévices qu'on lui fait subir de ce fait le corps nous boude comme pour nous contrarié
Alors il faut prendre son mal en patience avant que cela se débouche et subitement la processus ou l'information donnée à notre corps soit rééllement assimilée et là celui-ci se mettra à maigrir !
sur ce je retourne ce soir à mon entrainement de 5km par jour en moins de 28 mn :-)
(1) commentaires
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lafille79 publié le 29/10/2010 à 06:08Quel courage !!! Moi j 'ai un peu de mal avec la course à pied ces derniers temps ... je stagne dur !!! Mais bon , il faut persister ... Bon courage pour tes entraînements ... bises
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