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Blog de jeanmichelberille
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Les sources de motivation : ne pas relâcher votre régime ! publié le 17/06/2009 à 11:17
il a été démontré qu'un régime fait a plusieurs permettait d'accèlérer la perte de poids.
Effectivement voici des points a éviter lors de vos derniers kilos a perdre
En quelques lignes les pieges a combattre :les 5 derniers kilos a perdre sont tres tres durs car :
On se sent avoir presque atteint notre objectif ( attention il en reste encore 5! et 5 kg ca je perds pas comme ca !
On oublie tres vite les efforts du passé ! il faut continuer ne pas détendre la corde qu on a bien ficelée et tendue il faut s'armer de courage et démarrer des points durs dans sa vie.On manque de force et d 'energie, un bon régime peut fatiguer le corps il faut penser a marquer des poses qui seront déterminantes pour 'relancer la mécanique"
On est souvent destabilisé par le fait de prendre plus de muscles soit plus de poids la fatique plus la balance qui se reveille a la hausse peut perturber la motivation
On peut avoir des personnes qui nous entourent qui ne nous motive pas a continuer le regime : " tu es tres bien comme ca " arrete de devenir rachetique ... etc
ALORS FACE A TOUS CES PIEGES ne vous laissez pas abattre et mettez moi un post sur les pires pieges que vous avez vu ou entendu lors de votre régime !
Bises a toutes !
jmb
(1) commentaires
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cosette44 publié le 17/06/2009 à 13:48Coucou, oui plus facile à plusieurs ce site le montre bien et moi j'ai mon fils qui m'accompagne puisqu'il a quelques kilos en trop aussi, bisous.
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