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Bonjour !
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Blog de jeanmichelberille
aide blog-
-5kg = Dernière étape pour atteindre mon objectif ! publié le 02/06/2009 à 13:16
84 kg sur la balance, encore 5kg et je pourrais me reposer a la maison et faire mon sport régulierement...
Mes habitudes ont changé et la ou je suis content c'est que le poids perdu n a pas été qu'avec du sport...
une grande partie de mon équilibrage alimentaire y a contriuer et éviter le sucre plus les féculents y est pour quelques choses !
Comme dirait Sybille Montignac arreter le sucre dans le café est une premiere étape !
alors je m'inscris a un club de score pour affiner ma silhouete et devenir un HOMME MUSCLE lol
Bises a toutes !
(5) commentaires
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bon courage bisous p
oups trop vite
patricia
bonne soirée bisous
bisous et bonne journée