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Bonjour !
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Blog de jeanmichelberille
aide blog-
En route vers les 7 derniers publié le 19/05/2009 à 21:44
Voila il ne me reste plus que 7 kilos a perdre un challenge que je me fixe en 3 mois soit :
juin 2.5 kg
juillet 2.5 kg
aout 2 kg
il faut que je continue a faire attention a mon alimentation choisir un INdex glycemique tres bas et eviter les aliments qui vont booster mon taux d insuline, en alliant un peu d activite physique et en buvant de la CONTREX je devrais y arriver :))
le challenge pour moi va etre de faire des abdos car voici bien longtemps que je n en fais plus !
(2) commentaires
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bon courage pour tes derniers kilos a perdre
bisous