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Blog de jeanmichelberille
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600 kcal pour entre le petit déjeuner et le déjeuner publié le 27/04/2009 à 13:53
Si on se fit aux conseils de nos nutritionnistes, il va de soi qu'un régime a 1200 kcal permettrait de perdre du poids plus facilement...
Pour ma part et afin d'éviter certaines carences et manques, je me restraint a manger peu mais des produits que j'aime !
important pour l'aspect psychologique de mon régime, d'ailleurs, je vous conseille d'en faire autant :-)) c'est une des raisons pour laquelle je reprends a la fois l'envie de manger mais egalement le plaisir de ne pas me goinfrer ! avoir le ventre lourd lorsque passer une soiree c'est jamais tres bon pour votre organisme, on se retrouve a faire des cauchemards et on dort mal ou carrement on a du mal a trouver le sommeil...
Je privilégie le Saumon fumé en ce moment, le thon et les légumes verts, j 'adore aussi ( cru de préférence) le chou fleur blanc, tres croquant ainsi que les radis ...
Je me suis surpris a gouter du Humous aux aubergines excellent d'ailleurs, comme quoi il existe d'autres aliments plus riches et plus complets qu' un mars ou un kinder bueno qui puissent vous combler a 100% !
Bizz a toutes et bon courage pour votre régime :-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Kiwi , Poire Déjeuner : Petis pois en conserve, Thon au naturel, Avocat Verres d'eau : 20 Calories consommées : 569 kcal (1) commentaires
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