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Bonjour !
Blog de janise
aide blog-
BONSOIR publié le 14/05/2011 à 20:42
Comme j'ai fais la gâce matinée il me manque un repas, j'ai essayé d'équilibrer comme je le sentais,et puis on dit : " Le sommeil est la moitié de la santé "
Mon alimentation :
11h : 1/5 de baguette, 1 fromage blanc 0% café
17h : 1 banane, 1 fromage blanc 0%
Soir : salade d''endives et tomates
haricots vert en vinaigrette, rôti froid
1 kiwi, 1 riz au lait
PAS DE CRAQUAGE ! !
(2) commentaires
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malone publié le 15/05/2011 à 13:43bonjour janise, moi aussi j'ai perdu 1KG cette semaine bon WE bisous gisele
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malone publié le 14/05/2011 à 20:47bravo janise moins1kg super,bien ton régime, tu n'es pas fatiguée?tu n'as pas faim?continue comme cela, motivée; attention le WE on a plus de tentation avec les enfants,tu dois trouver agréables de faire la grasse matinée, bon WE, bisous gisele
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