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Blog de jadmarine
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TU VEUX MA RECETTE ECONOMIQUE ET LEGERE EN POINTS ? publié le 17/04/2008 à 22:08
PAIN DE VIANDE AUX COURGETTESIngrédients pour 4 personnes
350 gr de viande hachée à 5%
400 gr de courgettes
1 oignon, 1 gousse d'ail,
1 gros oeuf,
30 gr de flocons d'avoine,
1,5 cc cumin en poudre
sel poivre
1/2 cc de 4 épices
1/2 cc de cannelle
Four à 180 °
A l'aide d'un robot raper les courgettes, Peler et hacher l'oignon et l'ail. Mélanger à la viande hachée. Dans un autre récipient, mettre l'oeuf, les flocons, les épices, sel poivre. Ajouter le tout à la viande. Bien mélanger tous les ingrédients. Verser le tout dans un moule à cake anti adhésif et passer au four environ 30 min. Egoutter le cake avant de le démouler. Servir froid
C'est super bon et je vous rappelle que ce n'est que 2,5 points !
A bientôt
Bises
(3) commentaires
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jadmarine publié le 18/04/2008 à 23:52Merci Isaeline ! Reviens me voir quand tu veux. Demain je mettrai une recette de tarte à l'oignon express ! Bonne nuit !Bizz
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lylydia publié le 17/04/2008 à 23:11super la recette,merci je la prend,allez bisous a toi et fait de beaux rêve a demain BISOUSSSSSSSS
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AneLorDabo publié le 17/04/2008 à 22:54Salut je suis poupette30, je suis sur le site depuis janvier 2008 et je t'ai vu sur le forum dans "je suis nouvelle parmis vous" et j'ai donc eu envie de venir te dire bonjour!!! Alors voilà c'est fait!!!!
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