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BON LUNDI .
publié le 05/03/2012 à 11:36 |
BONJOUR MES AMIES
Je viensen ce lundi vous faire un petit coucou ,j'espère que votre dimanche c'est bien passée
Pour moi cela a été ,je suis restée a la maison et recue quelques messages de mes petits enfants ,cela fait plaisir.
Ce matin jour de Ginette (la balance) elle a été très gentille avec moi ,elle m'annoncée 83,700kg,cela fait 900g de perdue,je suis contente ,sa ma e redonne du baume au coeur ,
Ce matin je suis aller chercher mon pain ,20mn de marche ,et monteé et descendre plusiers fois les marche de mon immeuble,je me suis mis ce défit comme sport.
Ici le soleil joue a cache cache ,et il fait maintenant gris ,je crois que nous allons avoir de la pluie. cette a prés midi je crois que cela vas être ordi et tricot ,
je vais vous quitter pour aujourd'hui sur ces quelques lignes ,je vous souhaite une très bonne journée ,je vous envoie de gros bisous
JACOT TE .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain de campagne ou bis |
Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Fromage (aliment moyen), Riz blanc étuvé, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Banane, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré |
Dîner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Lait écrémé, UHT, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Soupe aux poireaux et pommes de terre, Dinde, viande, rôtie |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1256 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Félicitation pour tes 900g de perdue et pour ton défi sport c'est toujours ça de gagné !!!
Bonne soirée Bisou
plaisir de passe te souhaite une bonne journée
te faire des bises
et un bon mardi
Fiona
a demain
je passe te souhaiter une bonne journée pleine de bonheur
merci d’être passée sur mon blog ,ça m'a plu, bravo pour la perte de poids,
je te souhaite une bonne journée
je t'envoie des milliers de bisous aida