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jour 7
publié le 13/01/2008 à 12:24 |
Cezanne : pommes
Ce matin poids inchangé, je suis content car normalement j'aurais dû reprendre qq chose en contre-coup de la piscine d'il y a 2 jours
10min ass
1x30min map
1x45min vélo
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | orange+4 pruneaux, lait demi-écrémé+R, pain complet, croissant |
| Déjeuner : | salade verte avocat tomate céleri/vinaigrette+4 olives noires, osso bucco+pdt, pain blanc à l'ancienne, 1/4 verre de vin rouge, 1 yaourt fruits |
| Goûter ou snack : | 1 pomme, 1 mandarine |
| Dîner : | 1 whisky+2 bouchées de cacahuettes, potage légumes à l'eau, 1 part de quiche aux lardons, 1 yaourt |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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begonia
publié le 13/01/2008 à 22:24
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| bonsoir ...desoler je ne suis pas beaucoup passer voir ton blog ...cette semaine je serais libre et moins fatigué ..mais je vais bien ...j'espère que tu vas bien !! bravo pour cette perte de poids ..as-tu fait les soldes moi non pas de kilos en moins donc rien acheter . " la punition ".. ...super cette photo ..tu aimes la peinture ..bonne fin de nuit ..bizzzzzzz | |
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dominiquerivron
publié le 13/01/2008 à 13:17
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| Vous etes sur la bonne voie... allez courage et bientot :) | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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