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Blog de jacobibi

aide blog

  		• jour 4
    publié le 10/01/2008 à 10:24

    Picasso : Pichet et coupe de fruits


    Repris 300g ce matin à la pesée : je paye mes petits écarts d'hier de plus, quand je force un peu sur le sport, je fais de la rétention d'eau (je crois)

    Va falloir ajuster le tir !!!

    10min ass

    1x30min map


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : orange, lait demi-écrémé+R, pain complet, 1/2 banane
    Déjeuner : salade verte+tomate+avocat/vinaigrette, viande rouge(peu), pates au gratin, 1 part de galette, 1/4 verre de vin rouge
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : potage légumes, pates au pistou, fromage blanc 0%+miel
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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