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Blog de jacobibi

aide blog

  		• jour 1
    publié le 07/01/2008 à 10:49

    Claude Monet : Les coquelicots

    adaptation (approchée) des menus en fonction de la liste proposée

    Il va falloir composer avec les désirs de mon conjoint



    10min ass

    2x30mn map

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : demi-écrémé+R, pain complet, 1 kiwi, 1/2 banane
    Déjeuner : carottes rapées/salade verte/betterave rouge, lapin sauté pdt, 1 petit morceau de fromage, 1/4 verre de vin rouge, 1 yaourt fruits, café + 1 carré de chocolat
    Goûter ou snack : 1 chocolat, 1 pomme
    Dîner : potage légumes, endives braisées, 1 oeuf au plat, 1 yaourt nature +miel
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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