Blog de jacklhyn
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Le footing pour m’aérer la tête, et me sortir de chez moi, je me suis fixé un objectif minimum de 35 kms par semaine. Je cours à mon rythme sans me presser et à petite foulée. J’ai appris à contrôler ma respiration petit à petit. Aujourd’hui grâce à l’entrainement je peu courir 15 kms d’affiler mais je dois dire que je le fais rarement car après je suis morte. Mon problème en fait n’est pas la respiration ni l’endurance bien au contraire, c’est juste les jambes qui au bout d’un moment ne suivent plus.