Bonsoir à toutes
Je tiens d'abords à remercier toutes les personnes qui m'ont si gentiment laissé un commentaire. 1000 merci à vous toutes.
Certaines mon demander des informations sur mon régime alimentaire entièrement personnel. Sachez que je ne prends strictement aucun médicament ni compléments alimentaires. Et grâce à ce régime, j'en suis moi même étonnée, j'ai fais des économies sur mon caddy de courses.
Mes seuls investissements ont été :
1 appareil à vapeur électrique (autocuiseur)
1 robot électrique pour découper les aliments
1 balance digitale pour me peser
1 maillot de bain
1 survêtement
1 paire de baskettes
Toutes les semaines, je fais mes courses et j'achète des légumes, des fruits, des œufs, du jambon, de la viande blanche et des poissons blancs, des yaourts natures...
J'ai supprimé tous les plats cuisines, les sodas, les gâteaux, glaces, conserves, les sauces....
Mais parfois je l'avoue je craque en voyant toutes ces bonnes choses dans les rayons et c'est vraie je me fais plaisir de temps en temps.
Je me permets 1 à 2 fois par semaine 1 cadeau (1 tablette de chocolat, un gâteau....) mais c‘est tout
Comment vous expliquer exactement mon régime? C’est un peu compliqué car je n'ai pas tenu de journal spécifique durant ces 2 ans et je le regrette aujourd’hui.
Mais à partir d’aujourd’hui je mettrais sur mon blogue ce que j’aurais mangé dans la journée.
Ainsi vous aurais la recette au jour le jour.
Le menu d'aujourdhui 22 nov à 1022 calories 25