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Blog de italiennedu13
aide blog-
photos de moi publié le 12/08/2010 à 19:40
Alors voilà quand j'étais à 80 kg c'était décembre 2009
ensuite fevrier 2010 je me suis inscrite a une salle de sport et j'y allais tous les jours des journée entiere je m'arretais pas le + de ce que j'ai fait c'est du vélo elyptique suivi d'un régime dukan !!! et j'ai baissé a 76 ensuite 70kg
en mai 2010 cest-a dire 10kg perdus en 4 mois !!! 
ensuite j'ai tout arreter d'un coup en mai 2010 et j'ai repris donc 4 kg qui fait à ce jour 74 kg exactement comme la dernière photo !! 
voilà mtn jai repris le sport qui est vélo jogging exercices du site et le Wii Fit =) 
mon objectif maintenant c'est 65kg !!!!!!! avec un régime équilibré
et NON AU REGIME DUKAN 
pck oui sa marche oui on perd vite mais ouiiiiiiiiiii on reprend tout !!!!!merci de vos avis
(4) commentaires
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Je suis d'accort avec toi Dukan plus jamais je l'ai suivi aussi y a 3; 4 ans perdu 10kg en 1 mois tout repris avec des copains en plus le pb c'est qu'il ne nous apprend pas à mangé correctement
Tes menu ont l'air bien par contre moi je prend plus tôt du steak 5%
Biz a bientôt