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Accueil   >  espaces  >  italiennedu13  >  journée entre amies aujourdhui !!! =((

Blog de italiennedu13

aide blog

  		• journée entre amies aujourdhui !!! =((
    publié le 21/08/2010 à 20:43

    salut a toutesfrown

    je suis désesperé la catastrophe est de retourno aie aie aie mes amies sont venues chez moi elles ont voulu les crepes au nutella !!!! impossible de resister jai craker craker mais bcpnonono pck jen nai bcp mangez a yaaaaaaaaa je suis tro nulle jai completement craker je peux meme pas faire du sport tellement mon ventre est gonfle et je me sens lourde dun coup serieux !!!

    bon ce soir je saute le repas je mange RIEN yes

    et demain leger leger legeryesyes cest promis !!!!!! dsl les filles aujourdhui je nest pas était forte du tout je suis decue !!! ma motivation s'est envolé aujourdhui mais lundi je me reprends a fond !!!yes je vais pas me laisser aller comme il y a 4 mois en arriere que quand je stagner en poids je recommencer a mangez bcp !!!

    allez bisoussss bonne soiree

    (3) commentaires


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  • gally5 
    publié le 24/08/2010 à 19:20
    Salut c'est pas dramatique c'est sûr on se sens nul apres un ecart mais apprend a déculpabiliser il faut savoir se faire plaisir il faut just que tu apprenne a le faire resonablement je suis d'accor avec falbala evite de sauter un repas mange ne seraisse qu'un yahourt car quand le corp est trop privé des que tu mange il stoque pour palier a d'eventuel privation
    Bisou et bonne semaine
  • falbala1011 
    publié le 22/08/2010 à 10:53
    C'est pas grave de craquer!! c'est même normal! ;) allez tu te reprends en main et c bien!! il faut t'accorder une pause plaisir chaque semaine et tu les géreras de mieux en mieux tu verras ( et pas la peine de regretter :) ) sinon...sauter le repas c'est pas génial (en fait... si tu n'avais vraiment pas faim c'est pas si grave) mais si après un écart tu as quand même un ti creux le soir privilégie les protéines pures!! bisous
  • CyrilleDabo 
    publié le 22/08/2010 à 10:34
    ralalala ces crêpes !!!! allez tu t'es accordé le plaisir du week end et maintenant je suis sûr que tu es à fond et bien remonté et motivé !
    bon dimanche :-)

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