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Blog de ispartalikiz
aide blog-
** ABDO ** publié le 09/01/2008 à 08:20
Hello mes amies,alors tout d'abort je vous remercie énormement car j'ai des amies qui sont bien et sa grace à aujourdhui.com .Alors aujourdhui c'est les soldes je pense y aller on verra bien si je trouve quelquechose ,sinon je vais allée voire une amie cette aprè-midi avec mes belle-soeur et les enfants,passez toutes une belle journée mes amies,je viendrais vous voire
sur vos blog comment cela se passeje vous envoie plein de bisous
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Où / quand : au bureau,au téléphone,devant la télé,en lisant ....
Comment: assis ou debout,se tenir bien droit,serrer les abdos(et les fessiers) pendant 5 secondes,répéter 25 fois.
Bénéfices : ces exercices améliore la tonicité et la posture.Les résultats ne sont pas forcément très visible mais il prépare à une activité physique en dynamisant quelques muscles.
VOILA MES AMIES @ PLUS
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 biscottes,beurre,confiture de fraise,1 tasse de thé sans sucre Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (16) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pr ce petit exercice
prends bien soin de toi
bonne journée et grooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
Bonne journée à toi aussi ma belle :)
Merci pour le message et les conseils !!!
Bizoux +++
Gros bisous ma belle
gros gros bisous et à plus tard
Mais par contre, j'ai mon apres midi mardi..et là, attention, les soldes, me voila!!!! a l'attaque! J'espere que tu trouveras ton bonheur..tu nous diras :-D
Bisous