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Blog de ispartalikiz

aide blog

  		• ** ABDO **
    publié le 09/01/2008 à 08:20

    Hello mes amies,alors tout d'abort je vous remercie énormement car j'ai des amies qui sont bien et sa grace à aujourdhui.com .Alors aujourdhui c'est les soldes je pense y aller on verra bien si je trouve quelquechose ,sinon je vais allée voire une amie cette aprè-midi avec mes belle-soeur et les enfants,passez toutes une belle journée mes amies,je viendrais vous voire
    sur vos blog comment cela se passe

    je vous envoie plein de bisous gif coeur

    ****************************************************************************************************************

    Où / quand : au bureau,au téléphone,devant la télé,en lisant ....

    Comment: assis ou debout,se tenir bien droit,serrer les abdos(et les fessiers) pendant 5 secondes,répéter 25 fois.

    Bénéfices : ces exercices améliore la tonicité et la posture.Les résultats ne sont pas forcément très visible mais il prépare à une activité physique en dynamisant quelques muscles.

    VOILA MES AMIES @ PLUSgif gratuit coeur

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 biscottes,beurre,confiture de fraise,1 tasse de thé sans sucre
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires


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  • jeanmichelberille 
    publié le 09/01/2008 à 11:46
    viens voir en image les 20 premieres positions du Kama Sutra sur mon blog, person c 'est la numéro 3 LOL !! je suis sur que tu vas adorer :-)) bonne journée !
  • miaou13 
    publié le 09/01/2008 à 10:41
    bonjour et merci a toi aussi d'etre mon amie je vois que meme pressée tu nus fait des recommandations c'est bien je fais assez souvent ce que tu dis pour les bras bisouss ma belle a tout a l'heure
  • evaline 
    publié le 09/01/2008 à 09:05
    Bonne journée à toi et laisse nous quelques articles quand même...
    Très bonne journée et a+
  • limonadier 
    publié le 09/01/2008 à 09:01
    passe une bonne journee et fume pas trop la carte bleu iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je l ai fais hiers aaaaaaaaaaaaaa bizzzzzzzzzzzzzz marie laure
  • lynette3 
    publié le 09/01/2008 à 08:27
    merci, bonne soldes et toi aussi tu es une bonne amie ma belle, bisous a plus tard
  • orea 
    publié le 09/01/2008 à 08:25
    bonne journée et bonnes soldes!! bisous

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