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Bonjour !
Blog de ispartalikiz
aide blog-
** Dînez au resto sans craquer ** publié le 26/12/2007 à 00:12
Vous êtes invitée à dîner et vous allez être confrontée à une carte fort appétissante.
Pour limiter les dégâts,voici quelques conseils:- Manger une pomme ou un oeuf dur ou 100g de fromage blanc maigre une heure avant le rendez-vous.Avant de partir,buvez un grand verre d'eau.
- Remplacez l'apéritif par un jus de tomate ou,àdéfaut,un jus d'orange.et snobez les biscuits apéritifs.
- Choisissez un programme léger:crudités ou plat à base de poisson en entrée,poisson ou volaille en plat de résistance(avec des légumes),salade de fruits en dessert.
- Si votre sortie était programmée,rusez avec vous-même en mangeant léger le jour précédent _ mais également le lendemain.
Je vous embrasse ,bonne journée ,
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 biscottes,beurre,confiture de fraise,1 tasse de thé sans sucre Déjeuner : 2 ailes de poulet,1 tranche de pain,fromage,frites,1 kiwi Goûter ou snack : 1 infusion ligne et équilibre,3 pépitos Dîner : haricots blancs,1 tranche de pain,salade composée,du coca-cola Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (27) commentaires
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Qu'as-tu préparé ce soir ?
Biz.
A demain...
Comment vas-tu ?
Biz.
Les doigts dans le nez ! ! lol ! !
c'est pas dur pour moi de stoper le tabac . . . .
Je te tiens au courant . .
Bye bye
merci d'avoir répondu à mon invitation .......
à 13 h avec les amis présents, nous avons levé notre verre à la santé de mes amis virtuels et à l'aboutissement de notre objectif commun ........
bizzzzzzzzzzzzzz à toi et à demain ........
Renée