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Blog de ispartalikiz

aide blog

  		• --- ETIREMENTS(une video) ---
    publié le 04/12/2007 à 00:02

    **étirements**
    ils sont facile ces étirements waouuuu
    on s'y met les filles allez allez lol,j'éspère que vous toutes vous allez bien,et que se n'est pas du tout dure,je vous souhaite de passée une agréable journée bisoussss
    ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : rien
    Goûter ou snack : 2 part de cake au chocolat,1 tasse de thé,1 orange
    Dîner : pomme de terre,salade composée,yaourt nature,raisin
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (15) commentaires


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  • Calixta 
    publié le 04/12/2007 à 15:22
    Comment vas-tu aujourd'hui ma belle ?
    Moi, je n'ai pu rentrer manger qu'à 14h45 ! C'est te dire si j'avais faim !
    A+, Biz.
  • misslaurie 
    publié le 04/12/2007 à 14:25
    Bonjour, et bien j'essayerai de faire cela ce soir, car là suis au bureau ! Bonne jrnée biz
  • saphira 
    publié le 04/12/2007 à 14:24
    Je veux être comme elle!!!! ta vu les pieds les mains les cheveux tout est entretenue. aujourd'hui je fais la totale... Bisous et merci pour les étirement et la respiration surtout. J'ai lu quelque part qu'il fallait respirer au moins six fois comme ça par tranche d'une heure. Bisous.
  • doudoune45 
    publié le 04/12/2007 à 13:25
    coucou,
    Merci pour ton gentil com. Super ta vidéo coach! C'est génial des vidéos maintenant! ;-))))
    Passes un bon mardi et prends soin de toi!
    Bisous xxx
  • fama 
    publié le 04/12/2007 à 12:43
    Super facile. Merci et bonne journée à toi oçi ma belle et gros bisous.
  • yoma 
    publié le 04/12/2007 à 12:41
    oui, c'es vrai qu'il es pas mal cet étirement.. Merci!
    Ca va, tu arrives à perdre du poids comme tu veux? Tu suis quel régime en fait?
    Bises bonne journée
  • milena65 
    publié le 04/12/2007 à 11:14
    passe une bonne journée bisous
  • remouchka 
    publié le 04/12/2007 à 10:21
    merci bcp ma chérie té un amour
    tu m'aides à fond pr le sport
    MZRCI et bonne journée
    grooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
    enfaite stp dis moi kel genre de régime suis-tu?
    merci de m'avoir répondu
  • ishraf 
    publié le 04/12/2007 à 10:15
    bonjour ma chere
    oui ca a l'air facile
    merci bk ma chere
    passe une excelente journée
    grosssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • sultan 
    publié le 04/12/2007 à 09:38
    salut j'espere que tu vas bien

    passe une bonne journée

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