Blog de ispartalikiz
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1) Buvez,hydratez: * On oublie souvent que l'hiver ,l'air est en général,très sec,et qu'il est très important de s'hydrater en buvant régulièrement et en petites quantités entre 1,5 et 2 l d'eau par jour.
N'hésiter pas à diversifier vos boissons,en alternant eau,thé,infusions,tisanes ...
2) Mettez de l'eau dans votre air: * Si dehors l'air est sec,il l'est encore plus à l'intérieur du fait du chauffage.Il faut donc aussi hydrater votre maison à l'aide d'humidificateur d'air ou de façon plus basique en plaçant des récipients remplies d'eau près des sources de chaleur.
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Coucou mes chères amis vous allez bien ??? eh oui on est en week-end ,bref moi je le suis tout le temps je ne travaille pas ,tranquille à la maison.Passez une bon samedi bisous bye bye @ plus
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| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
rien (lever tard) |
| Déjeuner : |
potage de légume,1 tranchee de pain,gruyère,1 tasse de thé sans sucre |
| Goûter ou snack : |
1 banane |
| Dîner : |
poisson(merlan),salade composée,4 tranche d'ananas |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Merci pour ton com et pour tout!
Passes une belle et magnifique journée!
Bisous xxx
salam excellente journée!!!
Ensuite vers 15h je vais aller faire qq courses et puis retour vers l'ordi, les livres et un week-end très zen qui s'annonce !
Je devais aller voir une amie mais elle devrait être grand-mère dans qq heures donc elle va aller voir sa fille bien sûr ! Je suis ravie pour elle ! Lol !
Biz.
Il fait beau donc tout va bien ! lol !
Comme je te le disais, j'adore faire la cuisine mais surtout les plats salés, j'aime le piment et les épices alors j'en mets partout ! Par contre, les plats sucrés, c'est la spécialité de mon homme : il fait tout ce qui est dessert ou les tartes (sucrées et salées). Cool, non !
Pour ton blog du jour, c'est un bon conseil... que je ne suis pas ! Je bois très peu d'eau et seulement gazeuse ! Par contre, je bois énormément de coca light ! C'est pas bien, je sais... Lol ! Mais j'adore ça !
Biz.
Flo
A la maison j'ai un chauffage à l'ancienne..le bon vieux feu au charbon!! super économique et qui procure une chaleur incoparble à d'autre système..j'ai toujours une casserole d'eau sur le feu..un petit truc en plus..quelques gouttes d'huiles essentielles pour assainir la maison a chaque fois que je rempli la casserole!
Gros bisous et bon week end
bon weekend à toi et groooos biiiis
good day