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Bonjour !
Blog de ispartalikiz
aide blog-
LE PETIT DEJEUNER: publié le 20/11/2007 à 01:18
----> Les nutritionnistes et les diététiciens nous le répètent à l'envie: il est indispensable à notre santé pour éviter le fameux coup de pompe de 10 heure, qui poussent à se ruer sur la première barre chocolatée venue,ou à se goinfrer le midi.
----> Le petit déjeuner idéal pour une diététicienne,est composé de quatre éléments:
* 1 boisson chaude ou froide
* 1 produit céréalier
* 1 produit laitier
* 1 fruit ou un jus de fruit
Voila mes chères ami j'éspère que vous allez bien et que vous passerez une excellente journée ,moi je vais très bien com d'hab,prenez bien soin de vous bisous,bisous,et encore bisous bonne journée
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@mon alimentation Petit-déjeuner : céréale,lait,2 clémentines Déjeuner : 1 sandwich avec saucisse,fromage,1 tasse de thé sans sucre Goûter ou snack : 1 infusion ligne et équilibre Dîner : viande cuisinée avec tomates,poivrons,oignons,yaourt nature,3 tranches d'ananas en conserve Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (22) commentaires
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Bonne nuit et à demain !
Biz.
Mais on en est toutes là ! Lol !
Merci pour tes conseils, c'est vrai que un matin sur deux j'ai pas le temps de prendre mon petit déj alors ducoup aprés dans la matiné j'ai trop fain et la je me jette sur n'importe quoi :(.
Pleins de gros bisous
Le poitn positif, c'est que j'ai dépassé la moitié de mon objectif ! Ouf !
Il faut avant tout que nous reprenions de bonnes habitudes alimentaires et tes objectifs me semblent tout à fait sensés, car c'est pas le tout de les perdre, mais il ne faut pas les reprendre.
Biz.
sympa ton blog, tu te donnes du mal pour donner des conseils bien utiles à chaque fois, c'est tres sympa...et puis tu mets quand meme de plus en plus de eptits mots "perso" et c'est agreable aussi!
Bisous, à tres bientot
bonne journée et gros bisou
Tu tiens le coup côté régime ?
Biz.