Bonjour les filles!

Alors j'espère que cette nouvelle semaine s'est très bien passée pour vous! Êtes-vous contente de vous? Avez-vous atteint vos objectifs? Quels sont vos objectifs pour la semaine prochaine?

Pour ma part, cette semaine s'est très bien passée, malgré quelques doutes. Je n'arrive pas à croire que j'arrive déjà sur ma quatrième semaine!

Alors, c'est parti pour un bilan vite fait bien fait de cette troisième semaine.

Tout d'abord, malgré le sport (je me comprend, j'ai une belle surprise sur la balance: -800 grammes!

OBJECTIF SEMAINE 3:

Un légume supplémentaire par jour. Cet objectif a été atteint, car j'en ai profité pour ajouter une petite entrée de crudités à mes plats.

PROGRAMME SEMAINE 3:

Encore une fois, les repas sont bien équilibrés. Je prend plus de liberté maintenant à composer mes plats moi même, en fonction de ce que j'aime et en prenant en compte les catégories d'aliments proposés dans le programme.

TENTATIONS:

Il y en a eu cette semaine. J'avoue, j'ai craqué deux fois: hier soir, car avec mon chéri on s'est fait un diner croisière sur la seine pour féter nos 6 ans de couple, et j'en ai profité à fond, j'ai mis de côté mon régime, et je ne le regrette pas du tout; par contre ce matin, petit déjeuner gourmant avec viennoiseries et jus d'orange... Pour me rattraper un peu, je vais jeter mon dévolu sur les légumes et faire une heure de sport!^^ Il faut bien essayer de se rattraper comme on peut!

MON OBJECTIF SPORT:

Je suis plutot contente de moi. J'ai fait 3h30 de sport cette semaine, et ce n'est pas fini, car je ferai 1h cet aprèm. J'apprécie beacoup le fait de faire mes exercices à la maison. Je suis partie m'acheter tous les accessoires qu'il me manquait (tapis, haltères, ballon de gym) + un maillot car la semaine prochaine, je commence la piscine avec une collègue. Elle cherchait quelqu'un pour la motiver à y aller! Moi je suis partante dc ca tombe bien, on sera même trois!

N'hésitez pas à me dire comment s'est passé votre semaine de régime. Je vous fait de gros bisous à toutes! Profitez bien du week-end, il est bientot terminé...