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Blog de islandbeauty
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A fond la forme!! publié le 08/09/2010 à 11:44
Bonjour mes copines!
Alors comment se passe votre semaine? Etes vous putot satisfaites de vos résultats sur la balance? Vous êtes vous fixé un nouvel objectif pour cette semaine?
Poue cette semaine, de mon côte nouvel objectif, me faire transpirer!! krkrkr en d'autres termes, me mettre au sport! Et ouais, comme je vous l'ai dit dans mon dernier article, mon chéri m'a offert le jeu "My Fitness Coach" sur Wii, et je le trouve vraiment génial, donc là je n'ai plus d'excuses pour ne pas m'entrainer. Je peux faire du sport chez moi, dans mon salon, avec mon petit confort, et tout à portée de main!
Je me suis fixée comme objectif de faire du sport à raison de 3 séances de 30 minutes par semaine: mardi, jeudi et dimanche. C'est plutot raisonnable non? Comme ca, quand j'ai vraiment la patate, comme hier, je peux augmenter la durée. Donc hier j'ai fait une bonne séance d'une heure. J'appréhendais quand même, je me disais "Tu ne vas jamais tenir", mais au final, comme les exercices sont très variés, j'ai tenu jusqu'au bout et je me suis bien dépensé.
A part ça, niveau repas, ca va, je mange bien équilibré en suivant le programme, toujours satisfaite!
Bisous à toutes et à la prochaine!
(3) commentaires
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islandbeauty publié le 08/09/2010 à 23:41Hello laetitia!! Et ben tu vois, ca finit par payer!! Je suis contente pour toi en tout cas! Et oui,t'as vu, je rentabilise à fond ma wii. J'adore cette console. Bon courage pour cette semaine! Bisous
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islandbeauty publié le 08/09/2010 à 14:42Hello Lola! Merci pour tes coms! Ca fait ENORMEMENT plaisir! Ah ouais, je te le conseille sans problème. En fait, il faut commencer par créer ton profil avec ton poids, tes mensurations, le coach te fais prendre ton pouls au repos et après l'effort. Ensuite, tu choisis la fréquence et la durée de ton entrainement. Pour chaque entrainement, tu as le choix entre la cardio, le yoga, ou des exercices ciblés sur plusieurs parties du corps. C'est très varié, et c'est comme si tu étais en salle, puisqu'elle te motive, il y a un fond musical qui te donne du peps et toutes les 10-15 minutes, elle fait une pause pour te demander si c'est trop dur ou si ca te convient. Dc perso, j'adore!
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Lola231 publié le 08/09/2010 à 14:34C'est très bien de se mettre au sport, tu pourras affiner ta silhouette ! C'est bien aussi de démarrer doucement, ne te donne pas de trop gros objectifs car desf ois ça nous démotive ! J'hésite à m'acheter ce jeu, est-ce que tu le recommande ? En quoi il consiste, musculation, cardio ? Bye ma belle !
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