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Blog de isidorine

aide blog

  • Marre !
    publié le 12/10/2013 à 20:51

    Je craque ! Je n'arrête pas de me goinfrer, je n'arrive pas à tenir mes résolutions et mon régime ! Je n'ai plus d'estime de moi en ce qui concerne le rééquilibrage alimentaire, je n'ai plus confiance en moi non plus, je ne veux plus me voir dans un miroir. 

    Je devais m'acheter une tenue pour le week end prochain, HORREUR !!!! 

    Je refuse l'échec, je refuse de laisser mes soucis prendre le dessus sur mon bien être. Je veux y arriver. Mon objectif, que je partage avec vous pour me donner plus de force : arriver à 60 kilos pour le 16 novembre 2013

    Je ne me vois pas vous donner des conseils, alors que depuis 10 mois, je ne suis pas capable de perdre plus de 2 kilos. 

    Je vous souhaite bonne route mes fées, je continuerais à vous lire. Je vous embrasse très fort, prenez soin de vous, vous êtes toutes formidables !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  • isidorine 
    publié le 14/10/2013 à 17:35
    Ouh là ! Beaucoup d'informations !!!! C'est gentil de vouloir me remettre sur le droit chemin Ollive, mais c'est pas si simple ! Je pense que le côté psychologique y est pour beaucoup aussi, parce qu'il ne s'agit pas de savoir quoi faire, mais de l'appliquer, et c'est là que ça pêche !
  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 12:16
    bonjour,
    tu as deux messages privés
    bonne journée
  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 11:00
    tu changes de pages et tu démarres
    tu te lances un défit et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 10:59
    bonjour
    pour allez sur le blog de tes copines
    tu appuis sur le speudo
    c'est à dire la pte photo
    et tu es directement sur leur blog
    et tu vas voir commentaires
    tu cliques et tu écris
    en bas et tu
    valides
    pour retourner chez toi
    tu cliques sur ta pte photo
    bisous


  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 10:58
    pour les invitations
    tu ne vide jamais ton verre
    et tu demandes un verre à eau
    tu ne dis pas que tu es au régime
    à l'apéritif tu prends un pt gâteau et tu le déguste tout doucement
    pour l 'entré tu mange avec la fourchette et le couteau
    pas de sauce pas de pain
    pour le plat complet
    tu prends une pte portion
    il fait chaud pas trop faim je m’excuse
    pour l fromage tu en prends 20 gr environ sans pain
    pour le dessert un plus pt bt que mon mari
    svp
    votre repas était succulent mais là je n'en peux plus merci
    vous cuisiner très bien mais je n'ai vraiment plus faim
    merci beaucoup
    (ne jamais dire que tu fais un régime )
    c'est mortel
    tu manges lentement
    tu vas aider à débarrasser la table
    tu t'occupes des enfants si tu en as
    tu fais ta pte vie et personne ne va remarquer que tu as fais très attention


  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 10:57
    Maintenir le Régime
    Maintenir l'arrêt du grignotage
    Maintenir une marche quotidienne de 15 000 pas minimum
    Continuer le sport de 4 à 5 fois par semaine
    Prendre ses mensurations
    Se peser toutes les semaines grand maximum
    Bien tenir son Carnet Intime de régime papier
    Continuer d'aider et soutenir ses copines
    Tenir son blog à jour
    Pratiquer la corde à sauter en respectant des phases de repos pour mes mollets
    Continuer le footing 3 fois par semaine
    S'inscrire si possible à un sport(salle,piscine ou autre)
    Perdre les 5 kilos qui m'ennuient
    Faire du vélo 2 à 3 fois par semaine
    Continuer le renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine
    Croire en soi et en une réussite sur le long terme
    Boire une eau au jus de citron tous les matins à jeun
    Légumes verts et poisson Une fois par jour minimum
    2 fruits par jour minimum
    3 produits laitiers par jour
    Continuer de se masser la peau avec des crèmes en complément de gommage de tout le corps
    Prendre soin de soi au maximum
    Continuer de Boire 1 litre et demi d'eau par jour
    Essayer de se faire belle régulièrement
    Se mettre de beaux habits pour se mettre en valeur
    Ne rien lâcher
    Persévérer
    Garder sa belle motivation
    Dormir mieux
    Tout mettre en oeuvre pour réussir à tenir ses bonnes résolutions
    ?
  • OLLIVE 
    publié le 14/10/2013 à 10:56
    bonjour ,
    alors si tu veux vraiment faire ennuyer les personnes qui te posent des problèmes
    et bien tu ne dis rien et tu fais ton pt train-train et tu penses à TOI
    ils sont bien trop heureux de te voir dans cet état
    allez viens me voir tous les jours sur mon blog et je vais regarder ce que tu manges de bon
    et pense que tu as des amies
    il faut vous motiver ensemble
    bises
  • isidorine 
    publié le 14/10/2013 à 09:19
    Le problème Mounia est que je me venge sur la nourriture à cause de ce que ces cons me font et que je n'ai pas encore réussi à trouver une autre source de réconfort ! Je me détruis même si j'ai conscience de le faire, je n'arrive pas à m'arrêter. Cela fait 9 ans qu'ils me pourrissent la vie et trouver du boulot n'est pas si simple. Pour se qui est de la salle de sport, j'ai déjà essayé sans grands résultats. Merci de ton soutien, je fais mon possible pour m'en sortir
  • parisienne28 
    publié le 13/10/2013 à 12:51
    Remplace tous les sucreries par des fruits pourquoi tu ne le fait pas c'est bien pour toi et tes gosses. Sache que les derniers kg sont les plus durs donc ne baisse pas les bras. Si tu soihaites post chaque jour rapidement un article avec tes repas + coup de gueule ça va te faire du bien. Sinon je te conseil une bien meilleure solution inscrit toi aux cours collectifs dans une salle de sport 1 ou 2 par jour ton mari peut garder les enfants 1h ou 2 c'est pas grand chose. Ca va te faire tellement du bien à l'intérieur comme à l'extérieur. Surtout ne lâche pas vanina stp je suis la à ton écoute bisous
  • isidorine 
    publié le 13/10/2013 à 12:16
    Emilie, c'est juste que je n'y arrive pas et que je ne vois pas comment vous aider et nous soutenir si moi-même je ne perds pas de poids. je sais que mes problèmes au boulot y sont pour beaucoup et que le changement est en marche mais des fois je désespère de ne pas trouver ni volonté ni motivation.
    Merci de ton soutien. Biz

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