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Bonjour !
Blog de isazlyon
aide blog-
Départ cahotique publié le 18/11/2013 à 22:00
J'ai raté mon départ, tant pis. Dérapage ce midi, mais je rattrape le tir ce soir, mais je n'ai pas pu tenir les 1500 Kcal, je vais maintenir l'effort pour réduire encore demain.
J'ai parlé de mon inscription à ce programme à mon homme, je sais qu'il ne comprend pas, alors je ne lui parle plus de mes efforts. Mais bon, il faut bien le tenir au courant. Je ne désespère pas qu'il m'encourage.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Beurre léger, 39-41% MG, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Confiture d'abricot, Café noir, non sucré Déjeuner : Endive, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Volaille, cuite (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre frite ou Frites, surgelées, crues, Pomme de terre, purée, à Dîner : Quenelle en sauce, appertisée, Soupe de légumes, tout type, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1689 kcal (0) commentaires
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