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Blog de isarounono

aide blog

  		• merci de vos reponses
    publié le 19/02/2008 à 16:56

    j'attends mon programme vendredi et suis tres motivée pour commencer vraiment , ai deja reduis les doses , c'est tres dur!!!





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 actimel light, 2 kiwis, 2 biscottes sans sel avec beurre allégé, 1 cappuccino light
    Déjeuner : crevette, 1 caille, assotiment legumes vapeur, 1 compote mangue
    Goûter ou snack : the a la menthe, 1 gateau sec taillefine
    Dîner : filet de sabre vapeur, legumes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • CHRISTINE66 
    publié le 20/02/2008 à 13:09
    Excuse, j'ai mal écris je voulais dire c'est DURE les trois premiers jours mais j'ai mangé le R
  • CHRISTINE66 
    publié le 20/02/2008 à 13:07
    Pour la diminution des doses, c'est due les trois premiers jours, après, si tu tiens bon, le corps s'adapte et réclame beaucoup moins. Tiens bon, on en reparlera en fin de semaine.
    La première semaine j'ai moi aussi diminué les doses en privilégiant la qualité et en évitant le grignotage et j'ai perdu 1.6 kg. Celà devrait t'encourager, non???
  • CHRISTINE66 
    publié le 20/02/2008 à 13:03
    Hello ma toute belle, dis moi ta fille est une vrai princesse. Tu sais, après ma dernière grossesse, j'avais atteint le même poids que ton poid de départ, j'ai perdu les 10 premiers toute seule comme une grande mais maintenant j'ai besoin d'un peu d'aide pour atteindre mon objectif qui est également le même que le tiens. Alors OK pour faire un bout de route ensemble avec la réussite au bout. Atrès bientôt, bonne journée. Cris
  • CHRISTINE66 
    publié le 19/02/2008 à 18:11
    Salut ma belle; en réponse à ton gentil message j'ai deux enfants qui ont l'age des tiens: David a 17 ans, Samuel 12, Anaïs 6, Micaël 4 et Jérémy 16 mois, tu peux voir leur photos dans mon album. Sinon je n'habite pas loin de toi puisque je suis à Epinay sous Sénart à côté de Brunoy. Bonne continuation, gros bisou. Cris

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