1000 calories, et pas eu faim du tout.  On verra sur la balance.

Journée un peu plus difficile aujourd'hui car soirée boulot prévue avec champagne et repas aie aie aie.

 week end assez équilibré excepté une invitation à un barbecue samedi soir et 2 sangria + 2 verres de vin et à mon avis, juste un peu trop de viande.

La semaine redémarre sur des chapeaux de roue, tout va bien.  Je me masse aux huilles essentielles pour la cellulite depuis 2 mois et ça marche tellement bien que j'ai mtnt qq vergetures....

bonne semaine à toutes

Bonjour !

Bonne journée aujourd'hui !  Il devrait y en avoir plus des comme ça !

Tous mes déplacements en vélo, soit 9 promenades dont une à jeun et une avant le dîner.  Un peu de jardinage, de bronzette et de cuisine.

Un bon snack que je vous conseille : un yaourt 0% acitvia, une poignée de framboises surgelées (colruyt excellentes et pas chèèèères !), un peu de lait et un peu d'eau.... vroum vroum dans le blender et voilà un bon milk-shake light !

Excellent repas ce soir avec des aubergines cuites avec du cumin et des oignons + ail.  Excellent.

Suis à 994 calories, pas mal mais il n'est que 19H14.... et

voilà j'ai décidé de démarrer lundi mais si je reçois déjà le plan aujourd'hui (vendredi), je m'en inspirerai pour le w-e !

je n'ai reçu que la liste de courses et pas le plan menu.  j'espère encore l'avoir dans la journée !

allez gogogo