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Bonjour !
Blog de isa2cherie3
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Les repas de ma journée publié le 08/03/2010 à 23:02
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Leerdammer Ligne, Beurre allégé 15% MG , Lait entier , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) Déjeuner : Potage aux légumes , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Viande hachée (15% MG), Céleri (feuille), Crème au chocolat 0% Sveltesse Goûter ou snack : Coca-cola , Biscuits Prince chocolat, Fromage blanc (0% MG) , Pomme Dîner : Poulet (avec la peau) , Blé cuit (type Ebly), Tomate, Laitue Verres d'eau : 9 Calories consommées : 1581 kcal (1) commentaires
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Au niveau du menu et des calories ça a l'air d'aller. Tu peux encore brouter un peu plus de légumes et pouêter comme moi !!!!! Le soir , je rajoute toujours du potage sans féculent qui cale bien et si tu as envie de craquer commence par un fruit type pomme +eau ou coca light !!
Gros bisous